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听力损伤不可逆,耳机听歌要注意!

2021-02-25作者:丁香医生

我每天戴着耳机听歌,经常一听就两三个小时,会影响听力吗?

确实会。现在的年轻人耳朵越来越不好了,耳机就是凶手之一。

以 iphone 耳机为例,在手机驱动下它的最大音量,能达到 115~120 分贝左右,在这种音量下听不到一首歌,听力就会永久性损伤。

如果你用中档音量,长时间听歌,也同样会损伤听力。

而且,是永久性的。

外界的声波进入耳朵后,会先被耳膜转化为震动,继而被听小骨传到内耳的耳蜗,然后由耳蜗里的毛细胞将震动转化为神经信号,传递给大脑。

最后,听觉中枢会把神经信号处理成我们熟悉的声音。

而过大的音量会让耳膜和听小骨产生更强烈的震动,剧烈震动会直接损伤耳蜗毛细胞。另外,过度刺激所造成的代谢超负荷,也会损伤毛细胞,造成大量毛细胞死亡

毛细胞属于神经细胞,死一个少一个,无法再生。失去毛细胞会让声音传输受影响,听力因此不完整了。所以说,噪音对听力造成的伤害是不可逆的。

iphone 手机的配备了能检测耳机分贝的「健康」App,可检测听歌噪音暴露情况,大家可以自查一下。

日常生活中,建议大家:

  • 调低音量,耳机、音响、电视等设备音量尽量小一点;
  • 不要长时间使用耳机,耳机的连续佩戴时间最好别超过 60 分钟;
  • 远离噪音场合,或减少停留时间。需要长期在嘈杂环境中工作的人,建议佩戴防护耳塞和耳罩。

对你脆弱的毛细胞,好一点。


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