工作太累会变丑？那这算不算工伤啊……

最近经常熬夜，早上起床照镜子发现自己变丑了！这到底是怎么回事呀？

当你拍照片的时候，会发现镜头里的自己，怎么看都没有青春焕发的活力，看起来很呆很丑。

并且喜提周围人的关心：你今天怎么这么憔悴啊，要多注意休息……

所以，工作太忙太累真的会变丑吗？

图片来源：giphy.com

产生这种情况的原因有很多，比如工作强度过大、过度劳累、精神压力大、失眠等等造成我们休息不足时，导致面部发生显著的外观变化，呈现出疲倦面容（face of tiredness），也就是我们俗称的「累丑」。

当一个人特别劳累时，一定会在面容上有所体现。面部（尤其是眶周）可能发生的变化至少包括 ：

1. 面部血供不充足引起的肤色不佳
2. 眶周血液循环不畅引起的黑眼圈、上睑水肿（肿泡眼）、重睑加重
3. 肌肉舒缩能力改变引起的上睑下垂和口角形态改变，导致「无神」的外观
4. 皮肤水合程度降低引起干纹、细纹增多

这些改变不止使人呈现出疲倦面容，长期持续容易使人呈现老态。

要想改变「累丑」，那就需要立刻开始行动起来，以下几种方案可供参考：

1. 辞职，换个轻松不加班的工作
2. 早点睡，大晚上的蹦什么迪、刷什么手机
3. 压力、休息状况无法改变，酌情考虑医美帮助改善
4. 面对现实，调整心态。辞职是不可能辞的，夜是不可能不熬的，医美是做不起的，那就接受颜值狂掉并因此找不到对象的现实吧 

话说回来，规律休息、充足的睡眠真的是正经事，虽然不会让你颜值飞升，但起码不会让你变丑不是~

告别「累丑」，就从现在扔下手机准备入睡开始。

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奇怪的知识增加了！(*•̀ㅂ•́)و

合作专家 曾相儒 皮肤科医师

审核专家 刘排 皮肤科主治医师

监制：gaga

本文转载自「丁香医生」公众号  

参考文献：

[1] Akram U. The face of tiredness in insomnia from the self-perspective: A focus on attentional and interpretative biases. Journal of Sleep Research. 2018 Jun;27(3):e12657.

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[4] Knoll, B. I., Attkiss, K. J. and Persing, J. A. The influence of forehead, brow, and preorbital aesthetics on perceived expression in the youthful face. Plast. Reconstr. Surg., 2008, 121: 1793–1802.

[5] Enoka, R. M. and Stuart, D. G. Neurobiology of muscle fatigue. J. Appl. Physiol., 1992, 72: 1631-48.

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