丁香医生审稿专业委员会同行评议通过怎么分辨假性宫缩和真性宫缩？
看方向性
真性宫缩：方向性比较明确的特点，一般从两侧向中间，从上至下。
假性宫缩：没有明确的方向性，有时候从下面痛到上面，有时候只有上腹部疼痛。
看频率 & 持续时间
真性宫缩：频率比较有规律，一般就是 3～5 分钟会痛一次，持续时间在 20 秒以上。
假性宫缩：一般频率没那么规则，有的几小时出现一次，有的一小时出现几次。
看强度
因为每个人的主观的由于宫缩带来的疼痛的感觉明显不同，对于疼痛的「耐受程度」也不一样，有的人还没到临产的宫缩（假性宫缩）就已经被折磨的整宿睡不着觉。而有的人之所以把孩子生在家里，生在来医院的路上，就是因为真性宫缩已经很久了，自己却没有感觉到。
所以，由于疼痛的感觉太主观，目前只能说，对绝大多数人来说，肚子发紧，轻微疼痛，往往出现在夜间，清晨消失，或者一紧张就消失，多半是假性宫缩，如果有明显的痛感，而且痛感持续时间较长，或是逐渐加重，那么真性宫缩的可能性较大。
本文经由沧州市中心医院妇产科副主任医师曹亚磊审核
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参考文献：
[1] 《妇产科学》 第九版 人民卫生出版社 P163-164
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