断夜奶反复不成功怎么办？

断夜奶反复不成功的情况，常见的原因以及应对方法如下。

原因一：白天的喂养安排没有及时调整，造成宝宝夜间饿醒难以再次入睡。

应对方法：断夜奶的过程减少了宝宝夜间摄入，会造成热量的缺口。这种情况下，建议家长考虑增加白天的喂养次数，或者是增加白天单次的喂养量。尤其是添加辅食之后的大宝宝，更是要注意辅食的种类搭配、质地以及性状，避免过多汤汤水水的低营养密度的食物，比如粥类、烂面条。

原因二：家长在执行过中缺乏「一致性」，妥协给奶。

应对方法：断夜奶是宝宝夜间睡眠习惯改变的一个过程。在新的习惯养成之前，出现停步不前的胶着状态，甚至是暂时的倒退，都是非常正常的。建议家长做好计划，选择适合宝宝的断夜奶方式之后，至少坚持一周左右，再来评估整体的改善情况。

原因三：没有察觉有其他因素在干扰宝宝的夜间睡眠，造成的夜醒频繁难以安抚，最终错误的选择给奶去睡。

夜间哺喂确实是造成宝宝夜间睡眠问题的最重要原因，但是还有很多其他的细节问题也会干扰宝宝夜间的睡眠情况，比如：

• 睡眠环境的温度/湿度不合适（过冷、过热、过干）
• 宝宝白天作息安排不合理造成的过度疲劳
• 宝宝正好经历了大运动发展造成的睡眠倒退（翻身、坐起、扶站）
• 甚至是纸尿裤不舒服等原因。

如果家长可以仔细去排查原因，对症下药，就可以进一步避免「用奶安抚所有夜醒」带来的夜奶反复情况。

本文经由新西兰 BSC 认证睡眠咨询师古金审核

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