有多少抑郁症是父母导致的？

抑郁者常常在幼年时期未曾得到过父母 「不计回报的爱」，父母只关注孩子是否表现的优秀，有没有能力，他们不能接受孩子不好的一面，因此在这样原生家庭成长起来的孩子只能讨好别人，以免被攻击。时间久了，他们会把各种高标准、严要求内化于心，甚至站在父母的立场上，一起指责自己，他们的人生目标只剩下不断地向外界证明自己，不然就有被抛弃的感觉。

每次分析来访者的原生家庭，几乎都能挖掘到很多童年创伤，有时是父母忽视（从小就到寄宿学校），有时是过度关注；有时是言语辱骂，有时是肢体冲突。这些或多或少都对个人心理产生着影响，所以体会到 「原生家庭」 理论具有强大的解释力。

但继续聊下去，难免陷入一种困境 —— 时间不可逆，童年无法重新来过，分析这些又有何用？好像在现实层面于事无补，只会增加人们对父母的恨意。不仅如此，有时还会陷入到 「原生家庭宿命论」 当中，甚至逐渐演变为与血型、星座相类似的标签。

原生家庭论的确启蒙了人们的独立意识，能够让抑郁者从自我攻击中适当地解脱出来，认识到得了抑郁不是自己的错，也有父母或周围环境的原因，另外也令不少为人父母者开始反思育儿方式。

但要警惕不要陷入唯 「原生家庭」 论，这显然无益于患者。任何一种理论成立都是有条件限制的，除了家庭或先天的部分，我们也要意识到人的情绪和认知是流动变化的，后天环境和境遇也无时不刻地对我们产生着影响。

纠结过去不如关注当下。