前段时间我遇到了一个病人，病情看似简单，却很折磨人：反复会阴裂伤，每次性生活后都会开裂，苦不堪言。

不像在门诊就诊，脸皮薄的女性不好意思过多倾诉，因为是网上咨询，彼此见不到面，这位患者倒是很放得开，在我询问相关病情时，知无不言，其中还提到了一个让她困扰不已的问题——每次性生活时间要将近1个小时，到最后不是享受，而是变相的折磨。

关于这个患者的病因和治疗，这篇文章就不详细说了，我们留到以后再说，今天我们来谈论下面这个话题。

性生活时间越长越好吗？

先说答案，当然不是！

不知道是不是受岛国爱情动作片的潜移默化，性生活时间是许多男性在性生活过程中重点关注的问题，认为时间越长越能显示自己的能力。不得不说，爱情动作片真是误人子弟，这完全是错误的观点。

目前医学界对一次性生活应该持续多久暂无明确规定，时间长短在不同个体之间差异性很大，往往只有少部分人能在一次性生活过程中维持30分钟及以上。对于有些夫妻来说，性生活时间可能只有短短的几分钟，但双方都觉得很满意，而对另一些夫妻来说，需要十几分钟甚至更久才能从中获得性满足感。这是个体的差异，不要求一致。

用时间长短来衡量性生活质量是不靠谱的，除了上面说到的个体差异之外，由于性生活习惯、观念、年龄等因素的变化，性生活时间也会发生变化。

时间太长未必是好事

男性长时间（超过30分钟）不射精可能是疾病导致，包括男性生殖系统畸形或病变、大脑侧叶病变、内分泌疾病等。如果性生活时间过长，发觉自己有射精困难的问题，建议男性要及时前往正规医院的泌尿外科就诊。

即使没有这些疾病问题，性生活时间太长对人体本身也不一定就是好事。

首先，在进行性生活时，不仅双方的生殖器官处于高度充血的状态下，全身其他的许多器官、组织也参与其中。比如心跳加快、呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张、排汗增加等，机体能量消耗明显增加，代谢增强，精力消耗过度。

其次，生殖器官长时间密切接触和摩擦也可能引起女性泌尿系统感染、阴道炎、外阴阴道受损等问题。

再者，性生活时间过长可能会使女方产生厌倦心理，阴道分泌物减少，阴道变得干涩，影响乐趣。

不能笼统的将性生活时间规定在几分钟，最主要的应该是男女双方的感受，只要男女双方都能从中得到性满足感和愉悦感，无论时间长短，都是一次理想的性生活。