丁香医生审稿专业委员会同行评议通过汉堡不是垃圾食品！扒了麦当劳 16 款汉堡，我们推荐这 6 款
其实说到底，汉堡只是我们食物中一个非常普通的选择，并不是父母长辈说的「垃圾食品」。
实际上任何食物不合理地单独吃，都可能出问题。没有垃圾食品，只有垃圾吃法。
比如天天吃蔬菜沙拉，不吃肉类和碳水，很可能会营养不良，给身体造成更大的损伤……
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参考文献：
[1] 中国居民膳食指南（2016）
[2] 中国食物成分表标准版（第 6 版 第一册）
[3] 张力. 麦当劳标准化作业与管理细节[M]. 海天出版社深圳出版发行集团, 2008.
[4] 热量及营养数据来源于 https://www.mcdonalds.com.cn/nutrition_calculator
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