如何辨别自己的肤质？

现在很多肤质检测仪或者一些平台对肤质囊括了太多，将皮肤类型与皮肤问题结合起来推断肤质，其实对于我们普通人来说没有必要，因为肤质一般会有干性、油性、混合性、中性、敏感性五种，

而痘痘、痘印、闭口。色素、皱纹等这些是皮肤问题。

这篇文章分为两个方面，一个是肤质类型，一个是不同肤质的护肤方案

一、肤质类型

(1) 油性肌肤:

皮脂溢出型皮肤，皮脂腺分泌旺盛，角质层皮质与含水量不平衡，使角质层的含水量低于 20%、PH<4.5, 皮脂分泌过多使皮肤毛孔粗大，易粘附灰尘，藏留污垢，毛囊口出现黑点或黑头粉刺、疙瘩，面部皮肤油腻、发亮，弹性好，面部皮肤为淡褐色、褐色到铜红色不等，对外界刺激有较强的抵抗力，不容易产生皱纹，但容易发生痤疮。此类皮肤常见于过多食用油脂性食物、B 族维生素缺乏，肥胖者及青年人。

油性肌肤面部一般毛孔粗大，泛油

(2) 干性肌肤:

一般干性肌肤：是由于皮脂腺分泌功能不活跃所致，角质层含量低于 10%,PH<6.5。干性皮肤皮纹理细小，皮肤较薄、干燥缺乏光泽及弹性，外观毛孔细小，表皮干燥，脱屑，尤以鼻子两颊部位明显，不易生粉刺或起疙瘩，眼角、嘴角会出现细小皱纹。对日光的耐受性差，对外界的刺激较敏感，较易出现皱纹及色素沉着等老化现象。

油性皮肤转变的干性皮肤 (沙漠皮): 油性皮肤过度清洁控油使得变成了干性皮肤的一种特殊皮肤，又叫沙漠皮，这类皮肤同样油脂分泌少，水分含量低，导致干燥，起皮。但是皮肤较厚，典型的是毛孔粗大、黑头伴随皮屑。

(3) 混合性肌肤:

皮脂、汗液的分泌是平衡的，但分布是不均匀的，混合性肤质的特征是是指在脸部的不同区域，具有较大差异性的肤质特性。混合偏油型的肌肤 T 区偏油腻，混合偏干型的肌肤 U 型偏干燥。此类型皮肤易受季节影响，冬天干燥，夏天油腻。

混合偏油:通常额部、鼻部及下巴周围 (T 型区) 呈现油性皮肤，油脂多，发亮，呈现有毛孔粗大，黑头多，其他部分呈中性皮肤的特点，皮肤红白细嫩，细腻平滑、颜色均匀，富有弹性，不易起皱纹，偶尔长痘且能长时间保持青春期皮肤的特点。

混合偏干:T 区一般会分泌比较多的油脂，并且毛孔比较粗大，但是脸颊、眼角嘴角呈现出干性皮肤特点，皮肤较薄，毛孔细小，表皮干燥，脱屑，干纹较明显等问题，甚至会有红血丝，敏感等问题。很少长疙瘩，但 30 岁以后可逐渐转为干性皮肤。

(4) 敏感性:

面部皮肤在接触外界各种刺激如日光、冷、热、及化妆品后，比较容易出现红斑、丘疹，自觉瘙痒或刺痛，用敏感物质进行斑贴试验反应为阳性。皮肤毛孔紧闭，纹理细致，皮肤干燥缺水，皮肤薄，隐约可见微血管，皮肤色泽不均匀、潮红。此类型皮肤对不利因素反应性过强，导致皮肤组织损伤或生理功能紊乱，表现为皮肤红、肿、痛、热等过敏反应，或者皮肤出现斑、疹等。季节变化，日光照射，接触某些化纤物品、金属物品、颜料或化妆品，食入海产品、酒或其他刺激性食品等均可发生过敏反应。

炎症性敏感肌肤：皮肤油脂分泌旺盛，体现出油性皮肤特点，但是表皮红血丝明显，红区显著，皮肤明显增厚，表现为粗糙、暗淡，多为炎症性皮肤病后遗症。

皮肤屏障损伤性敏感肌肤：缺水缺油，红血丝明显，表现为皮肤干燥潮红，毛孔明显或者不明显。

感受型敏感性肌肤：无红血丝，不缺水，但是皮肤干燥，缺少油分 (一般为干性肌肤)

(5) 中性肤质:

是理想的皮肤类型，介于油性与干性皮肤之间。其角质层含水量与皮脂分泌量适宜。角质层含水量在20% 以上，pH 值在 4.5 和 6.5 之间，皮肤既不干燥也不油腻，洁白红润，表面光滑细腻，富有弹性，对日光耐受性好，不容易出现皱纹，对外界刺激不敏感。

中性皮肤是一个水分与油分保持在良好比值的状态，普通中性状态是水分与油分都比较合适，特殊状态是油分较高，水分也较高，也能保持一种中性状态。

二、护肤方案

(1) 油性肌肤

最要注意避免的是过度清洁，因为油性皮肤一不小心就洗脸洗过了头，在夏季可以使用一些清洁力比较强的护肤品如皂基洁面，但在冬天就要温和一些如氨基酸洁面，春秋可使用皂表复配的。补水、保湿环节可以使用一些含有酒精类的产品，减少皮肤表面的细菌；在夏季可以选用比较清爽的嗜喱或乳液，这样既保湿，又不会增加油腻感；而在冬季，还是要选择霜剂来增加皮肤表面的油脂和减少皮肤表面的水分流失，霜可以选择含硅油较多的不油腻的霜，否则依然会出现皮肤干燥、脱屑，变成沙漠皮甚至会加重已有的痤疮。另外，保湿产品可以选用有控油成分、抗炎成分或减轻毛孔堵塞的成分：如马齿苋等植物成分、水杨酸等，这些成分可以帮助油性皮肤的人减少粉刺和痤疮的发生，使皮肤表面光滑、细腻。当然，一定要做好防晒，因为紫外线会加重痘痘的炎症和油脂的氧化。

(2) 干性肌肤

重中之重是要保湿，一年四季都要把保湿放在第一位，要知道保湿必须乳霜才能做到，补充皮肤油脂膜，帮助皮肤锁水，甚至你要用到护肤油才行！才能够帮助你去除干纹。清洁一定要温和，氨基酸最好，尽量无泡沫乳液或者轻微泡沫的就好，柔肤水要远离酒精成分。干性肌肤还很容易出现黄褐斑、日晒斑等色素沉着，所以一年四季都要好好防晒。温和美白，不要作，一定要小心成为敏感肌！

(3) 混合性肌肤

混合性皮肤是最麻烦但是最常见的一种肤质

首先清洁方面混油性的可以按照需求选择皂表复配或者氨基酸的，但是混干皮的你就老老实实用氨基酸的就好了。护肤品方面，首先，混干皮可以全脸选用适合干性皮肤的润肤水，混油皮可以选用适合油皮的润肤水。保湿剂选择上，T 区和 U 区就需要分别护理，T 区可以选用油性皮肤适用的、质地比较薄的嗜喱、或乳液，这种产品一般也含有控油、抗炎、或去角质的成分，U 区可以选用刺激比较小、保湿功能的乳液和霜即可。当然，防晒不可或缺，避免痘痘加重和两颊色斑的出现。

(4) 敏感性肌肤

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(5) 中性肤质

中性肤质是最好的肤质，中性肤质的宝宝就是得到了老天的庇护！但是也要适当护理，选择自己合适的护肤品，不要过度清洁也不要忽视补水保湿，当然防晒也很重要，因为你一不小心作多了就变成了以上四种之一！

哕里八嗦说了这么多，不知道大家对自己的肤质及护理有没有一个大体的了解，每种肤质都有自己的基础护理方式，才能在这基础上添加各种功能并瓶。

当然，肤质是可以互相转换的，比如我，就从油性敏感肌变成了混油轻度或者不敏感肌！

祝大家都能变成中性肌肤！