痱子

可能会有这些表现

痱子皮损多为很小的水疱，也可出现大面积皮肤潮红。

痱子最常见的部位是躯干和大腿。

怎么预防

产生痱子的原因是，细小的汗管把汗液带到皮肤表面，汗管堵塞时，潴留的汗液引起炎症，产生刺痛和瘙痒。

可以从以下三点来预防痱子的产生：

1. 加强室内通风散热，减少出汗并利于汗液蒸发；

2. 穿宽松棉质衣服；

3. 运动出汗后要及时擦干净保持干燥。

自己可以这样处理

一般痱子是可以自行消退的，如果已经产生了痱子，生活中可以这样缓解：

1. 尽量待在凉爽的环境里；

2. 穿宽松透气的棉质衣服；

3. 运动出汗后要及时擦干净保持干燥；

4. 洗澡使用较凉的水温；

5. 洗澡时可用毛巾轻柔擦拭，有助于去除可能堵塞汗腺导管的碎屑；

6. 尽量不要抓挠痱子，以防感染。实在忍不住，可以冷（冰）敷患处，或者在没有破溃的地方多次涂炉甘石洗剂；

7. 保持心情愉悦，不宜烦躁。

如果较为严重，可以去皮肤科就诊。

不建议做的事情

不建议使用痱子粉。痱子粉遇汗容易结块，反而导致汗腺导管堵塞。

本文已通过丁香医生审稿专家委员会的同行评议。