推荐！医生自己用的牙齿美白方式

作为一个牙医，最骄傲的事情是什么呀？

我觉得，最自豪的事情就是摘下口罩对病人说：“看我这个牙，你觉得够白不？”

我一直在追求牙齿更白的道路上，从未放弃过折腾自己的牙齿。

1、五六年前，最早我做的是冷光美白，那会儿还是需要光照的，大概是这样。

做完了效果还可以，白了三四个色号，但这个白维持的时间太短了，仅仅维持了半年左右，后来慢慢就变回来了。

2、后来我又尝试了美白牙贴，我一开始以为它没啥用，就没事儿贴着玩，用了五天，也是惊喜的变白了。

右边的1是使用前，左边的2是使用后。美白牙贴价格便宜，随便贴贴玩也不心疼。

3、最后终于开始给自己整了一个全套，是一个居家美白套装，首先定制一副牙套，然后再牙套里打上美白凝胶，每天戴用几个小时，大约10天，牙齿🦷就已经到了迄今为止最白的程度了。真的是闪亮亮的白色。

另外悄悄说，美白牙膏这些东西，并不适合每天使用，里面含有太多的摩擦剂，会导致牙齿越刷越薄。