过年，给爸妈买点儿什么好？

我一直觉得，过年不是从除夕开饭的一刻开始的，不是从公司放假的一刻开始的，而是从忙碌兴奋地置办年货的那一刻开始的，是从爸妈打电话问你「家里收拾妥当了，今年什么时候回来」的那一刻开始的。

不瞒各位看官，我过年的一半喜悦，来自准备过年的采买过程，又是一阵买买买。但这回，是买给爸妈。离家已一年半载，给他们带点儿什么年货好？

丁香医生给您提供一些小建议，希望能帮助大家为爸妈准备更健康有益的过年大礼。

买 · 新衣新鞋

1. 轻便合身为好；

2. 裤子不宜过长，以避免踩到裤脚而绊倒；

3. 选择防滑的鞋，尺寸合脚；

4. 足够保暖的羊毛袜、羊绒围巾、保暖内衣等也是很好的选择。

买 · 食品

1. 科学选购，包装、宣传中有「保健」二字的请慎重考虑；

2. 全麦食品、坚果、牛奶等比油酥点心更健康；

3. 海产品和禽肉属于优质蛋白，脂肪含量少，过年了，可以买一些质量上乘的肉类、鱼类和海鲜类，让平时舍不得的爸妈吃点好的；

4. 送粘性食物时，比如汤圆、牛轧糖和糯米糍等，要提醒爸妈吃的时候别噎到；

5. 买果脯蜜饯，不如买新鲜水果；

6. 高兴了，难免多吃两口，要特别关照有糖尿病和痛风等慢性病的老爸老妈，控制食量。

买 · 电器

1. 选择质量有保证的品牌；

2. 为爸妈检查所有电器用品、电线及插座，维修或者更换已损毁的用品；

3. 如果选择煮食器具作为礼物，最好选择有溢出、干烧或短路断电保护功能的电器；

4. 告知爸妈正确的使用方法及安全规范；

5. 检查家里的排插，避免在同一个插座上接过多的电器，以致负荷过重；

6. 要排查灶具或者电器旁边的易燃物品，比如报纸、压缩式喷剂（杀虫水、清洁喷雾）等。

买 · 家具或装修房子

1. 保证家居环境光线充足，夜明灯或床头灯是起夜时必备的电器；

2. 地板若有凹凸不平的地方要注意修补妥当，尽量不使用太光滑的地板砖和地板蜡；

3. 要处理好电线的位置，并且清除地上的杂物，以免绊倒；

4. 浴室内安装高度合适及牢固的扶手，地面加装防滑坑纹；

5. 桌椅柜橱，要注意高度，应该在父母身高能及的地方，避免他们取物时弯腰或攀高造成危险。

买 · 家庭药箱

1. 切勿自行购买不明成分的保健食品、药品；

2. 如果是准备必要的应急药物，要通过医生处方，并且在药箱里放上医生 / 医院的联系方式；

3. 可帮助爸妈准备分隔药箱，并显著标明各种药物针对的疾病或症状；

4. 定期清理或叮嘱爸妈清理药箱，过期或失效的药清理并换新药，叮嘱爸妈服药前要仔细阅读药物标签。

买 · 还能买什么？

1. 运动产品

对于有运动习惯的爸妈，可以为他们准备各种运动装备。

如果现在才准备开始培养运动习惯的爸妈，不妨给他们带上一个计步器、运动手环或者体脂秤等，帮助他们维持运动习惯和更多地关注自己的身体。

2. 科学读物

现在很多科普读物简单易懂但又不失有趣，要与朋友圈养生宝典斗争，科学读物可是制胜法宝。

甚至不用买实体书，帮助爸妈订阅几个可信易读的公众号——高血压医生（gxyyisheng）、糖尿病医生（tangniaobingys）、痛风医生（tfyisheng）或者下载一个实用的丁香医生 App 吧。

3. 家用健康监测产品

体重秤、血压计、电子体温计，实用又方便。

当然，无论送出什么礼物，爸妈最在乎的，还是儿女对他们的牵挂和依恋。

丁香园版权所有，未经许可不得转载。

图片来源：Shutterstock.com