晕倒/昏迷怎么办？

感觉自己要晕倒了

当感觉头晕、眼花，快晕倒时：

1. 躺下或坐下 

感觉快晕倒时，应尽量坐下或躺下，避免因晕倒导致摔伤。坐下或躺下后，多休息一会，避免起立时再次出现头晕。  

2. 把头放在两膝之间 

如果你是坐着的，感觉头晕时，可以把头埋在两膝之间，避免摔倒。

别人晕倒了

可以这样施救

1. 如果患者昏迷伴呕吐，让患者侧卧，这样能保证呼吸顺畅，以免发生更多危险。

2. 不要掐人中，并不会有效果。

3. 打 120。

如何预防晕倒

1. 生活上注意「良性」的晕倒只需注意生活细节即可。 

• 避免长时间站立，或长时间坐卧后突然站起长时间站立会引起全身血液重新分布，突然站起可能导致瞬间的低血压（体位性低血压），这都会让大脑供血不足，从而出现晕倒。 
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• 多饮水。运动或炎热都可能导致体内水分丢失。运动时或炎热天气应注意多饮水。  
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• 定时定量吃饭，保证营养预防贫血和低血糖。 

2. 定期体检，发现潜在的疾病中老年人，应注意体检，发现潜在的心脏疾病等，尽早治疗、预防，避免晕倒造成严重的伤害。