游个泳回来，眼睛就红了

又到了游泳的季节！

但是不少人可能都遇到过这样的情况，本来是开开心心去游泳的，结果回来后发现眼睛很不舒服。

有些就是眼睛红，有些还会觉得痒，有些还有很多分泌物。

可能是结膜炎了

先不说那些游野泳的，就算是正规的泳池，按规定消毒，但如果同时有很多人在里面，你也没办法保证当时的水质是否干净。

所以经常还是会出现游完泳回来眼睛不适的情况，比较常见的就是结膜炎，包括细菌感染和过敏。

急性细菌性结膜炎，也就是大家常说的红眼病。病情一般发展迅速，常表现为眼睛突然就红了，而且还有很多分泌物。

有时候早上起来发现眼屎多的不得了，黄色的，糊的眼睛都睁不开了，这种通常就是。

由于红眼病具有很强传染性，因此，一定要注意避免交叉感染。家庭成员之间洗漱用品要分开使用，毛巾要消毒，生病期间最好就用一次性的。注意不要揉眼，避免开始只是一只眼睛，结果变成双眼。

一般来说，结膜炎是有自限性的，不用药也能好。但是，由于症状大多比较明显，个人觉得没必要让自己这么难受。可以用上抗生素滴眼液，控制炎症进一步发展，必要时也可以用点人工泪液改善不适。

除了红眼病，还有一种常见情况就是过敏。因为泳池本身会要一些物质来消毒，而且还有其他人的因素，因此，有些人会由此导致过敏。

过敏性结膜炎，也会表现为眼睛红，不过分泌物不会像红眼病那么多，主要还表现为眼睛痒。有时候你总会忍不住想去揉，尤其是小孩子，有些不太会表达，手上如果有细菌的话，还可能继发感染。

因此，如果家长发现孩子老揉眼，要问一下，是不是眼睛不舒服，是不是痒，或者怎样的不舒服。尤其是小时候爱起湿疹，又有鼻炎的孩子，更容易过敏。

这个时候建议也可以用一些抗过敏的滴眼液来控制症状。

那怎样才能避免出现这些不适呢

最简单的方法就是戴好泳镜。

选择一款大小合适，密闭性好的泳镜，尽量避免在泳池里的时候有水进入眼睛。

其次，结束游泳后，可以用生理盐水冲一下眼睛，很多药房有卖的氯化钠滴眼液就可以。或者用其它人工泪液冲一下也行。

再次，还是要选择更干净的泳池，尽量错峰去游。

近视的人该怎么办？

之前也很多人在后台留言问过我，自己近视，能不能戴着隐形眼镜去游，不然看不清。

虽然一般不建议戴隐形眼镜游泳，但我觉得最大的原则还是保证人身安全。

建议大家可以去验配带度数的泳镜，可能度数没办法做到那么精准，只能配个大概，但也能提高你的裸眼视力，也是有帮助的。

要是实在没办法，你可以戴日抛的隐形，再要戴好泳镜。游泳结束后就把隐形摘掉丢弃，再用生理盐水冲下眼睛。

总而言之，还是要尽量让自己看的清楚，人身安全第一。在这个大前提下，尽量再去保证眼睛的干净卫生。

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