月经的 3 个好处：别再嫌弃大姨妈啦！

你的老朋友还好吗？

进入青春期，女性便有了这位每月固定到访的朋友，但常常也伴随着不适。别说痛经了，就算不痛经，每个月那几天姨妈巾的存在感真的太强，夏天更是连呼吸都困难。

可能不少女性都抱怨过，何时才能熬完这样的「酷刑」啊？但你有没有想过，月经的存在还是有很多好处的。

一、身体年轻的象征

规律的月经，一方面也反映了身体的雌激素水平正常。

雌激素是让女性身材凹凸有致、皮肤吹弹可破、保护女性心血管健康的大功臣。

进入更年期以后，女性除了月经紊乱以外，还会有潮热盗汗、烦躁不安、多疑多虑、乏力疲劳等情况，这正是卵巢衰老，不能分泌足够的雌激素所造成的一系列问题。

二、健康状况的晴雨表

规律的月经，是内分泌状况良好的象征。

一个月经规律的女人是值得羡慕的。除非处于怀孕、哺乳或绝经期，相信几乎所有的女性朋友都不希望自己的老朋友不准时。

经血的颜色、气味和有无血块等，可以在一定程度上反映我们的健康状况。月经周期或经量改变可能是一些疾病的早期表现。当然，如果老朋友没有守时，还是要考虑是不是要做妈妈了。

比较容易忽略的是不规则出血的情况。有些流产或有生殖系统疾病的女性以为自己的出血是月经，其实可能是不规则出血。特别是如果阴道不规则出血恰好没和正常周期差几天的时候，粗心大意的女性朋友更容易误以为是月经，直到出现更严重的症状才去看医生。

点击查看：不规则出血，可能是哪些情况？

三、改善性生活体验

有些女性在月经期间反而性欲较高。有研究认为，此时体内雌激素水平下降，雄激素水平则相对较高，而后者是可以提升性欲的 [1]。

对有些在经期忍不住要嘿咻一番的女性来说，此时的性生活满意度还是很高的，经血还能提供额外的润滑效果。

不过不是每个人都能接受经期性生活，而且如果本身有妇科疾病，经期性生活还面临着更大的感染风险。

如果自己不能接受在经期有性生活，当然没什么问题；如果你有这个「性致」，一定要做好清洁和避孕工作。不要以为经期就不可能怀孕，而且安全套还能有效减少感染的风险。

总之，爱或不爱，看你自己啦！

点击查看：经期性生活的注意事项

月经是上天赐予女人的礼物，在一定程度上是女性健康的晴雨表。月经的周期、经量、颜色、气味等都反映着女性体内的情况。各位姐妹请多留意一下这位朋友，有异常要及时看医生。

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参考文献：

Cappelletti M1, Wallen K2. Increasing women's sexual desire: The comparative effectiveness of estrogens and androgens. Horm Behav. 2016 Feb;78:178-93.