这个因素，会影响到你是胖还是瘦。

先讲一个案例，过年后，有一个小伙伴找我减肥。

她42岁，身高162厘米，体重146斤，BMI 27.8 ，属于超重状态。

她的适宜体重=身高- 105 =57 公斤，也就是114斤，需要减肥32斤。

她参加了瘦身营，瘦的也很快，28天就瘦了10斤，从146斤到136斤。

照理说，她可以趁胜追击，继续瘦的，而且136斤离她的适宜体重114斤还有20多斤的，她还是处于超重状态。

但是她不想减了。

她不想减了，不是因为减肥很痛苦，相反，她自己说每餐都吃很多，吃大盘的，吃的很好。

她不想继续减的原因：

她周围都是胖子，她减到136斤，已经算是她们那一群人中的“瘦子”了。

所以，即使136斤的她还是胖的，还可能因为超重带来一些潜在的慢病风险，但是她没有动力继续减了。因为相比周围的人，她已经算是瘦的。

因此，如果你肥胖了，除了你自己的原因，还可能因为你周围的因素影响到你，让你不知不觉也胖了，而你根本不自知，没有觉得胖。

再举一个案例，这是一个已经有2个孩子的妈妈，身高168厘米，体重116斤，BMI是20.5，一点也不胖。

但是她也要来减肥，因为她看到她的朋友最近瘦了13斤，她受到了刺激，因此也参加我的瘦身营。

所以，瘦子的周围可能有很多瘦子，让你不好意思胖了。或者你胖了，看到别人瘦了，就受刺激了，要来减肥。

生活中，我们周围是胖子多还是瘦子多，会影响到我们成为胖子还是瘦子。胖子的周围通常是胖子，瘦子的周围往往也是瘦子多。当然，也不是绝对的，避免你想抬杠。

如果你现在胖着，建议你多找瘦的人做朋友，她们的身材，她们的饮食习惯，都会影响到你，可能会是你减肥路上的神助手。