抓住春季补钙小尾巴，不要错过身高猛长期！

今天给大家推荐一款适合十个月以上的孩子吃的烤丁香鱼，丁香鱼是一种非常非常小的海鱼，因为它的体积非常小，所以在捕捞上难度比较大，相对来说价格也会比一般的鱼要贵一点，但是单纯从辅食和营养角度来说，丁香鱼还是特别适合孩子食用的。

丁香鱼的营养价值非常高，它蛋白质含量基本上超过了40%，平均在45%-55%之间，是蛋白质非常高的一种鱼，特别适合正在生长周期的孩子来食用。

丁香鱼的含钙量也非常高，100克丁香鱼的含钙量大约有900毫克，在春季这个长高的季节，用来给孩子补充钙质非常合适。

所以在节假日带着孩子吃去玩的时候，可以随身携带一些烤丁香鱼给孩子作为小零食来补充体力，或者孩子吃饭的时候用来拌饭也是不错的选择。这样一份丁香鱼，可比让孩子吃一些小饼干什么的强太多啦~

材料：

橄榄油，丁香鱼

步骤，

1，丁香鱼放入清水洗净，浸泡五分钟后把水控干。

2，平底锅烧热倒入少量橄榄油，放入烘干水分的丁香鱼小火煎烤

3，丁香鱼两面变成金黄色，即可关火取出