丁香医生审稿专业委员会同行评议通过焦香烤牛肉，喜欢烤肉的看过来，自己在家做，省钱又省力
夏天，唯有烤肉与啤酒不可辜负。在家叫上三五好友，一起吃个烤肉，喝喝啤酒，这样的日子岂不快哉。吃的好的同时，问题也就来了，烤肉油烟大，时间长，烤完一身汗，实在是没有耐心去一点点烤肉，有没有什么办法可以让人不出汗的烤肉呢？
今天给大家推荐八分钟烤肉法，八分钟的时间能做什么？泡一杯茶？煮一碗面？我们今天可以利用八分钟烤一盘牛肉！
用我的小粉神器，八分钟搞定超级好吃的烤牛肉啦啦啦啦，还没等出汗，肉就做好了！对于这样的效率我只想说请再给我一杯冰啤酒！
材料
牛肩肉300克，洋葱半个，白灵菇半个，橄榄油，生抽、黑胡椒（孜然or辣椒）
步骤
1，牛肩肉切片，撒黑胡椒
2，洋葱和白灵菇切条与牛肉混合在一起，加入全部调味料
3，放在阿拉丁的烤盘上，盖上盖子
4，280度烤8分钟
公众号
蓝猪坊
蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的平台。
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