「蔬菜」小超人任务，让孩子爱上吃菜，不再挑食【双语图解故事】

很多家长都想让宝贝能够学到一些实用的蔬菜知识，这样可以让孩子更好的接触蔬菜，了解蔬菜，从而可以更愉快的食用蔬菜。

但是干巴巴的跟孩子讲又担心内容枯燥，宝宝不爱听？

别担心，下边这本绘本，可以让宝贝们很快掌握蔬菜的好处、对身体的重要性等实用知识！下面 Vivi 带你来看看～

（点开可看大图）

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日常的蔬菜都有什么本领呢？下面让我们一起来看看吧～

（点开可看大图）

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你知道是谁帮助我们保持健康又强壮的身体吗？

没错！就是蔬菜超人部落！你认识他们吗？

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每顿只爱吃肉？吃完不消化？不要怕，蔬菜小超人来帮忙～

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每天多吃蔬菜，有没有觉得小肚肚舒服了很多呢～

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因为体质原因经常生病吃药？有了蔬菜小超人，那么苦的药可以不用吃啦～

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蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强我们的提抗力

细菌不来找我们，就不会生病啦～

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为什么这个小朋友的表情这么痛苦呢？

因为不吃蔬菜，臭臭拉不出来，肚子可是很难受的呢

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蔬菜超人来帮忙～

多吃蔬菜可以帮助肠道蠕动，让我们在拉臭臭的时候更加顺畅～

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蔬菜超人大集合，你认识多少个蔬菜超人呢？他们的都是什么颜色呢？

（点开可看大图）

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其实越早让孩子利用不同的活动来增加孩子对于蔬菜的认知，越容易提升孩子对蔬菜的接受程度。

换位想想，如果小时候，接触的都是蔬菜，是不是会有潜在的认知觉得吃蔬菜这件事是应该且有营养的事情；如果从小接触的就是各种肉，没有吃过蔬菜，自然对蔬菜的味道不喜欢，觉得寡淡。

所以家长们对孩子从小的蔬菜引导很重要。

下面是 Vivi 建议，可以增加孩子多吃不同蔬菜的小贴士：

1，家长做好榜样，定时定量给孩子提供不同种类的蔬菜，来增加孩子对于颜色和味道的感知。

2，多用简单的蔬菜和水果来代替日常小零食来哄孩子。

3，在日常小游戏中，可以用蔬菜设计方案来代替其他小游戏，增加生活的趣味性，让孩子通过游戏来了解健康的生活习惯。

总之，让孩子接受蔬菜是一个长久的过程，家长们还是任重道远的哈～

参考文献：

[1] 香港卫生署