血压高一点儿不要紧？这种想法很危险！

由于人体的自然衰老，血压也随着年龄增长，一般来说，中老年人的血压要比青年人高一些，中老年人群中，高血压的患病率也明显高于青年人。

但很多朋友就觉得：年纪大了血压高点很正常，不用处理。这种想法，会导致高血压长期得不到有效控制，一旦病情恶化进展到高血压危象，造成心脑肾等重要脏器的损伤，导致不可挽回的后果，到那时再控制，已经错过了时机。

在临床上也经常会遇到高血压患者没有将血压控制达标，而患上心肌梗死和脑卒中的病例。

高血压标准没有年龄区别

我国高血压指南高血压的诊断标准为：在未用降压药的情况下，非同日 3 次测量，收缩压 ≥ 140 mmHg 和/或舒张压 ≥ 90 mmHg。没有「歧视」任何年龄段的人，成年人只要血压超过上述指标，就应当心患上了高血压。

健康成年人应每年测量一次血压，而对于高血压的易患人群应每半年测量一次血压，以早期发现高血压。

易患人群：

（1）血压高值（收缩压 130～139 mmHg 和/或舒张压 85～89 mmHg）；

（2）超重（BMI24～27.9 kg/m²）或肥胖（BMI ≥ 28 kg/m²），或腹型肥胖：腰围男 ≥ 90 cm（2.7 尺），女 ≥ 85 cm（2.5 尺）；

（3）高血压家族史；

（4）长期膳食高盐；

（5）长期过量饮酒；

（6）男性年龄 ≥ 55 岁，女性绝经后。

大量的研究已证实，早期诊断高血压，及早开始治疗，可以明显降低患心肌梗死和脑卒中的风险，挽救生命。

血压一会儿正常，一会儿不正常？

很多中年朋友会发现，自己的血压总在 140 / 90 mmHg 上下波动，总是纠结自己到底算不算高血压，要不要治疗。

医生的建议是，初次测量血压升高，达到高血压诊断标准患者（即收缩压 ≥ 140 mmHg 和/或舒张压 ≥ 90 mmHg），根据不同情况处理。

重度升高

收缩压 ≥ 180 mmHg 和/或舒张压 ≥ 110 mmHg），排除其他干扰因素，并安静休息后，复测仍重度升高，可诊断为高血压，应立即开始查明血压升高原因，开始治疗。

轻、中度升高

收缩压 140 ～180 mmHg；或舒张压 90～110 mmHg，建议 4 周内再复测血压 2 次，均达到高血压诊断标准，则诊断为高血压，并进行相关的检查、治疗。

复测血压未达到高血压诊断标准者，则增加血压测量次数，每 3～6 个月至少测 1 次血压，如血压总是波动，可以选择 24 小时动态血压监测。

就算血压达不到高血压的诊断标准，也不能轻视，可以通过改善日常生活中的不良习惯，避免血压发展。

点击这里：查看可以预防高血压的生活措施

正视血压，规范治疗

很多高血压患者不愿意正规治疗高血压的重要原因，就是担心降压药的副作用。

经过多年来的研究发展，目前的五大类降压药降压效果肯定，有效降压剂量范围内副作用较小，降压的获益远远大于副作用。

有的患者经治疗后血压降至正常，就认为病好了，不需要服药了。这会导致血压大幅波动，对心脑肾的危害更大，严重的在停药期间就可能发生严重的心脑肾并发症。

必须认识到，高血压是慢性病，需要长期的控制，血压降至正常后，如血压偏低可在医生的指导下，逐步减少降压药物的剂量和种类，决不能随便停药，以免产生严重不良后果追悔莫及。

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