为什么头发越来越少？可能是这 4 个习惯导致的

头发越来越少，到底是谁的错？

以前我们总会怪毛囊，以为是脱发了，但有时，头发一切正常也会被我们不小心「拔」掉。

今天丁香医生就跟大家讲讲，哪些行为在不知不觉中「拔」掉了头发。

编辫子

用力拉一根绳子，绳子会断。头发也一样，长期生拉硬拽也会掉。

这种外力拉扯引起的脱发，就叫牵拉性脱发。

在生活中，牵拉头发的最常见情况就是扎马尾辫、编细发辫。此外，卷发、梳头、盘头、用太紧的发夹，都可能引起牵拉性脱发。

如何避免牵拉性脱发？很简单，做好 3 点：

• 辫子能少扎就少扎，能不扎就不扎。

• 使用护发素，减少毛发纠缠。

• 梳头要轻要慢，减少不必要的牵拉。

戴帽子

有些人头比较大，还喜欢戴那种把头皮压得紧紧的帽子，这样长期挤压发根同样是一种牵拉，也会引起牵拉性脱发。

特别是有些人喜欢把头发扎成马尾辫，然后再反着戴帽子把前额的头发往后压……这可真算得上「双重牵拉」，时间长了头发肯定受不了。

（戴太紧的假发也是类似的道理）

如果帽子能宽松一点，又不戴很久的话，对头发就没什么影响啦。

拉直头发

使头发变直的方法有两种，一种是化学拉直法，一种是热烫拉直法。

• 化学拉直法是用一些特殊成分让头发重新塑形，从而能由卷变直，效果持久。
  

• 热烫拉直法的话是通过高热使头发被塑形、拉直，但效果容易反弹，需要反复烫。

不管是哪种方法，虽然对毛囊影响不大，不会引起脱发，但都会让毛干（头发）变脆弱，容易断。

断掉的头发一时半会难以长回来，所以整体上看头发就显得少了。

不过，谁让爱美（折腾）之心人人有之呢，想要头发直总得付出点代价。

好在过一段时间会恢复原样的，只要你不拉直不烫染不刺激头发……

用错吹风机

头发变少原因很多，吹风机可能有错，但只是「帮凶」而已。

吹风机可能造成的问题有：

• 风力太大，水分丢失太快。
  

• 温度太高，贴近了吹，头发又干燥又热。

大家也看出来了，吹风机对头发的损伤，主要还是跟用法有关。

所以，吹风机可以用，但丁香医生建议大家做到三个一点：档位小一点，温度低一点，隔远一点。

另外，大家最好是洗完头就抹上护发素，而且不要用太密的梳子梳头，我们的目标是两个字：顺滑，这样能给头发减小压力，也就不容易掉了。

作者：陈奇权

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参考文献：

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