丁香医生审稿专业委员会同行评议通过喝口冷水都酸痛？牙齿敏感怎么办？
眼看着天热起来了，你是不是对冰淇淋、大西瓜早已蠢蠢欲动？可当你满心期待地咬下第一口时，有可能会当场石化——哎哟我天，牙好酸！
牙齿之于我们，大概就是那种「得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐」，平日牙口好，也不太在意，可一旦出问题了……
冷热酸甜，都是考验。
丁香医生今天邀请了口腔科的何医生，他会和大家聊聊牙齿敏感的那些事儿。
为啥牙齿会敏感？
牙齿敏感，很多时候都是因为脆弱的牙神经受到了刺激。
大多数情况下，牙齿上的牙釉质和牙本质会「保护」牙神经不受打扰，可如果因为各种原因，这层「保护壳」受损了，牙神经就会暴露出来，牙齿也就变得敏感。
那生活中哪些时候牙神经会被无情暴露呢？
什么时候牙齿会敏感？
牙齿磨损的原因有很多，生活中比较常见的主要有 3 点：
1. 刷牙太猛或者牙刷刷毛太硬
长期「暴力」刷牙，牙齿自然会逐渐磨损，也就很难保护好牙神经。
这就好比你拿着把锉子去擦墙，那些留在墙上的划痕，想想都心疼啊。
2.「咬」得太用力
没「咬」好，也很有可能让牙齿磨损得更严重，比如……
喜欢咬硬的东西，比如硬糖及偏硬的坚果；
有磨牙的习惯；
经常不自觉地咬紧牙关。
你看，「咬」这么个小动作，还有不少玄机呢。
3. 得了蛀牙、牙周炎等牙病
蛀牙和牙周炎都会让外部刺激更容易进到牙齿内部，引起敏感。
4. 年纪大了……
这个原因也不是咱可以控制的啦，年纪大了，牙齿的年纪也跟着大了，出问题的时候可能就多一些。
牙齿敏感了咋办？
刚开始出现牙齿敏感，情况可能还比较轻，这时可以自己采取一些小措施拯救一下，比如：
1. 远离过冷或过热的刺激
惹不起咱还躲不起吗？
如果真的受不了冷水刷牙，那就用温水，有助于减轻症状；吃不了冰淇淋，那就忍一忍先不吃，要是都管不住自己的嘴，和咸鱼有什么区别啊！
嗯，没有刺激就没有伤害。
2. 刷牙别太用力
如果牙刷刷毛比较硬或是刷牙比较用力，那么建议使用软毛牙刷，刷牙时也别那么使劲儿，同时要避免用力横刷。
3. 如果需要，可以来一幅咬合垫
如果自己总有磨牙的习惯，也可以来一幅软的咬合垫，睡觉的时候戴。
4. 使用脱敏牙膏
对于有轻微牙齿敏感的人来说，使用专门的脱敏牙膏会有帮助。
这个时候，可以先用脱敏牙膏刷牙，稍严重点的，还可以将脱敏牙膏直接手涂抹在敏感的牙齿上。
注意哦，脱敏牙膏仅仅对症状不严重的人有一定效果，如果很敏感了，就要考虑下一步了……
5. 寻求牙科医生的帮助
如果情况很严重了，当然就该找医生啦！医生会根据你的情况，给出适当的应对方法，比如补牙、做烤瓷牙等。
除了牙齿本身，医生还可能会检查你的牙龈组织，判断是否存在牙周炎，从而采取相应治疗措施。
最后，丁香医生想说，牙齿其实也是「外表坚强，内心脆弱」的家伙，平时就要对它好一点，冰淇淋冷饮坚果热汤硬糖什么的，少吃点……当然，食物还是不能浪费的，你不能吃的，都送给朋友们就好，完美。
丁香园版权所有，未经许可不得转载。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
相关文章
