丁香医生审稿专业委员会同行评议通过脖子快断掉的时候，医生用一招救了我……
以上经历来自资深互联网打工崽阿发的真实经历改编。
因为经常去，和康复师的感情那也是与日俱增，偷偷分享她和康复师探讨过的 3 个小问题：
➊ 康复做的按摩和店里做的按摩有什么区别吗？
答：先纠正，按摩是一种被动疗法，只能针对部分病因起到缓解暂时疼痛的作用，并不是所有症状都适用，也不是康复的全部。
我们能做的就更多了，别小看我们的「看一看、摸一摸、动一动」都是在寻找身体发出疼痛救命讯号的原因。
另外，康复一般都包括被动治疗+主动治疗。被动治疗就是像刚才的手法治疗，可以缓解当下疼痛；我们更想让大家通过锻炼这类主动治疗，让你的肌肉形成正确的记忆，这才是真正长远的利益。
康复的核心是让你们正确地主动参与进来，恢复身体该有的机能。当然按摩本身作为一种放松的手段，如果你肌肉比较紧张，倒是可以去去。
➋ 那些咔咔咔的正骨有用吗？
答：咱要分情况来看这个问题，正骨也是一种技术。但是医院里选择这种手法之前一般会先拍 X 光片，明确没有致命症状的才会操作。你看见外面上来随随便便对你一顿咔咔咔输出的，其实是非常危险的，还是要谨慎啊。
但比如你出现颈椎小关节紊乱，我们也会尝试用这样的手法来帮助你。
➌ 为什么这么宝藏的康复科，人那么少啊？
答：可能大部分以为我们只能做特殊人群的复健吧，要么就跟你一样，以为我们就是按摩的，那外面可选择的，就多了去了。嘿，等着你们帮我们把这手艺宣传出去。
本文合作专家 杨一卓 北京体育大学运动医学博士
本文审核专家 吴阳 复旦大学附属华山医院运动医学科主治医师
策划：Murphy | 监制：Feidi
插画/封面图来源：苏
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