牙不够白的有救了！这 5 款去黄牙膏，最贵的不超一杯奶茶钱

成年人也太容易变黄了，多炫几个砂糖橘，脸会变黄。多喝几口咖啡，牙齿会变黄。

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为了让牙齿白点儿，很多人都走过不少弯路 —— 美白牙膏、牙粉、牙贴，甚至连盐巴都往牙齿上涂过。

功夫是下了不少，效果却很玄学。

其实牙齿变白的方法还是有的，只是，在此之前咱们得先搞明白，你的牙是怎么变黄的。

牙黄可能是病，也可能是被染色了

相信常看丁香的小伙伴都知道，咱们的牙齿天生就有点儿淡黄色，黄的程度还因人而异。

如果有天你突然发现，自己的牙齿比以前黄得多，首先要确认的是 —— 牙齿是不是生病了。

比如四环素牙、氟斑牙、牙髓坏死等等。如果遇见这种情况，那就得赶紧去看医生了。

为了方便小伙伴们区分正常变黄和生病变黄，我们找了一些对比照片，前方高能，不想看的朋友可以快速划过，

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不过大多数人牙齿变黄的原因，都来源于一些生活习惯。

比如喜欢喝茶、喝咖啡，甚至是抽烟，这些东西中的着色成分都会把你的牙齿染黄。

如果你的牙齿染色情况比较严重，自身对牙齿的颜色又有很高的要求，那可以选择去牙科诊所，在口腔医师的操作下进行漂白。

不过这种方法不一定适合每个人，漂白后的牙齿容易出现敏感等症状，能不能漂还得进行评估，并进行专业的防护。

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如果你的牙齿染色没到黑黄黑黄的地步，也不要求牙齿白到发光，只是希望它能恢复本来的颜色，那去渍牙膏真的值得一试！

我们咨询了口腔医师和个护专家，翻遍全网的去渍牙膏后，发现有 5 款真的很不错。

强烈建议，先收藏再看 ——

5 款去渍牙膏，安全又有效

牙膏的主要功效还是清洁和防蛀，而含氟牙膏是公认的安全、有效的防龋齿措施。

所以我们这次挑选的所有去渍牙膏都是含氟的，并且含氟量都在国家规定的 0.05 % ～ 0.15 % 之间。

黑人这款属于去渍牙膏的基操。

不仅添加了水合硅石这种不错的磨砂原料，能有效去除外源性着色。

还有化学吸附剂焦磷酸四钠，能通过吸附在牙釉质表面，减少色素附着在牙齿上。

两类原料双管齐下，价格还很便宜，还要啥自行车？

佳洁士这款真的性价比之王，不仅成分齐全，口味也超多。

去渍成分有水合硅石和焦磷酸二氢二钠，同样是双效去渍。

嫌刷牙无聊、想时不时增加点乐趣的小伙伴，可以试试这个系列的口味。

如果你不喜欢薄荷凉飕飕的口感，或者对薄荷味敏感，还可以试试佳洁士的锁白系列。

两个系列成分差不多，但是锁白系列的口味调香更柔和一些，属于仙女级调香了。

如果你的牙齿属于牙本质敏感症，又特别想让牙齿变白点儿，舒适达这款还算可靠。（具体使用建议，请咨询牙医）

它除了有水合硅石、氧化铝、三聚磷酸五钠等去渍成分，还添加了能够降低牙内神经敏感度的硝酸钾。

清洁剂选择的也是温和的磺酸基和甜菜碱，比常见的 SLES（月桂基聚醚硫酸酯钠）更温和，对敏感的牙齿很友好。

建议刷完牙不要马上漱口吐掉，把泡沫在嘴里含一段时间，舒敏效果会更好。

有强迫症的小伙伴们，福音来了！

这款牙膏的瓶身设计真的很人性化，按压取用更方便，一次按压，牙膏会定量释放，不会担心挤多了或挤少了。

而且，这种真空管真的一滴牙膏都不会浪费，再也不用每天刮牙膏皮了！

虽然去渍成分还是老组合，水合硅石加焦磷酸四钾，但这款牙膏含氟量真的很高，达到了 0.14%，不仅能去渍，还能有效预防龋齿。

UFR 这款的去渍成分，真的让人眼前一亮！

为了确保安全又有效地去渍，它不仅有水合硅石，还添加了 15% 的沸石。

沸石是一种天然软矿石，可以增强对牙齿的摩擦力，去除日常的色素、污渍、软垢真的不再话下。

并且这款产品通过了国内的 RA 检测，显示摩擦值在 2.2 ～ 2.3 之间，是相当的安全。

RA 是代表牙膏内颗粒表面的粗糙度，Ra 值越大代表牙膏的摩擦力越强。比如：碳酸钙 Ra 值有 2.5；二氧化硅 Ra 值有 1.6。（《口腔行业市售牙膏摩擦值调研报告》）

图片来源：丁香生活研究所

保证去色效果的同时，也能保证不会给牙釉质造成额外的损伤。

像橡皮擦一样轻轻擦掉牙齿上的黄渍。

而且口感非常柔和，一点都不辣，每天用都不会腻～

🦷

最后再唠叨一句，想通过牙膏去黄，除了坚持、正确地刷牙，还要控制有着色物质的饮食，比如少喝咖啡、戒烟等等。

就算再心急，也别用醋、柠檬汁、盐巴、白砂糖等等调料刷牙。

这些东西不仅不会让牙齿变白，一不小心还可能给牙齿带来不可逆的损害。赔了夫人又折兵！

最后，祝 收藏、转发 这篇文章的小伙伴都有一口健康好看的牙齿！

图片来源：站酷海洛

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合作专家 蓝雨 中山大学光华口腔医学院学士 口腔医师

合作专家 Key 资深美护产品达人

科学审核 何剑亮 浙江大学医学院附属第二医院口腔科主治医师

内容策划 煮碗鱼 合作请联系 zhuwanyu@dxy.cn

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参考文献：

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[2] Lippert F. An introduction to toothpaste - its purpose, history and ingredients[J]. Monogr Oral Sci. 2013;23:1-14.

[3] 孙东方, 陈健芬, 施裔磊. 3种评价牙膏磨损性能的方法比较[J]. 日用化学工业, 2016, 46(3):6.