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牙膏可以吃吗?

2020-03-20作者:何剑亮

大家好,我是大家的老朋友大白牙君何剑亮,又到了和大家分享有意思的口腔科普小知识的时候啦!

我们从小就一直被教育,刷牙的时候千万别把牙膏吃下去,这就让我很疑惑了——为什么不能吃?

我一直觉得大概是口感差吧……直到有一天,我的一个朋友问我,他家宝宝趁他不注意,吞了好多牙膏没有吐出来,一看成分,发现里面有「氟」!于是全家就很慌张,问我:

宝宝会不会「氟中毒」?!

一、什么是「氟中毒」?

氟中毒,是一种慢性全身性疾病。

氟中毒的病人会表现得疲乏、食欲不振、头痛、记忆力减退,严重者还会导致「氟骨症」,出现关节病变、骨骼变形,罪魁祸首自然是过多摄入氟元素。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

氟摄入过多不仅仅影响骨骼发育,还会引起牙齿的发育异常

在牙齿发育的过程中,如果长期接触高浓度氟,有可能造成牙釉质发育不全,就会看到牙齿上面有白白的斑点,有的还会发黄,缺少光泽,甚至比较严重的还会引起牙齿外形的缺损。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

氟元素最容易超标的来源是饮用水,尤其是集中在一些矿区周围的地下水。

但是总体来说,目前国内城市自来水供水中氟含量都是在合理范围之内的,所以就不需要有不必要的担心啦!

二、含氟牙膏吃了会氟中毒吗?

大白先要说一句话:抛开剂量谈毒性都是耍流氓!

然后,我们就先翻出我国的牙膏生产标准( GB 8372 - 2008 ):含氟量成人 0.05 % ~ 0.15 %,儿童 0.05 % ~ 0.11 %。

有学者做过研究,每千克体重每天的「适宜氟摄入量」在 0.05 ~ 0.07 mg 之间,超过 5 mg 则为「可能中毒剂量」。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

结合牙膏生产标准和中毒剂量,现在就和大家一起来做个小算术题吧!

对于一个 20 kg 左右的 6 岁儿童,即便他一天内吞入咽下 2~2.8 g 牙膏依然是「适宜或安全」的,吞下 200 g 以上牙膏才可能出现氟中毒。

对于一个 65 kg 的成人来说,正常使用的牙膏一般在一次 1 g 左右,要达到「可能中毒剂量」,那么我需要一口气吞下 650 g 的牙膏——要知道,这大概是 4~5 支牙膏。

并且,有一点我们要清楚,事实上在刷牙的过程中,绝大多数的牙膏都是被吐掉的。

三、含氟牙膏最有用

氟过量虽然会导致氟牙症,但是适量的氟却是牙齿的避免发生蛀牙的「铠甲」,它可以让我们的牙齿更加坚固,避免被龋坏。

我们购买牙膏最应该看的一个成分就是「氟化物」。

在牙医届,早就达成了一个共识:无论是对于成人还是儿童来说,含氟牙膏都应当是标配——毕竟它有效防蛀牙,且非常安全。

我们一般建议:

0~3 岁的儿童可以使用米粒大小的牙膏,而 3~6 岁的儿童在含氟牙膏的用量上可以增加到豌豆大小。

在给 2 岁以下的儿童使用时,要严格控制牙膏用量哦!

并且,在孩子慢慢成长的过程中,家长要指导并且渐渐教会孩子刷完牙吐掉泡沫。

图片来源:作者提供

虽然我没有直接吞过牙膏,各位大白的朋友们,如果你突发奇想,想吃一支牙膏——只要是正规品牌合法上市的,哪怕整支全吃下去都不会氟中毒。

但问题的关键是,牙膏真的好吃嘛?!



参考文献:

[1] 胡德渝. 口腔预防医学(第4版). 北京: 人民卫生出版社. 2012

[2] 中华人民共和国国家标准GB8372-2008:牙膏


作者:何剑亮


本文转载自「丁香医生」公众号。

图片来源:见文中标注

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