这样挑选内衣、内裤，更爽更舒服

住丁香医生隔壁的老王，前几天发现了一个尴尬的情况：

自己的蛋蛋，居然变成了青紫色！

先别笑，隔壁老王可笑不出来，当时就被吓得去了医院。

可是变色的蛋蛋摸起来不痛不痒，几项检查做下来也没有发现身体有什么问题，医生只能叫老王先回家观察。

丁香医生听老王说了这件事，也很纳闷，直到……

今天早上在阳台上，一抬眼看到老王晾出来的紫色内裤，颜色已经掉了一半……

话说回来，尽管没有「变色」的经历，但是你有没有：

• 稍微跑几步，蛋蛋就如同在荡秋千？
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• 夏天穿短袖，肩带一不小心就滑到衣服外面？
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• 回家脱下内裤，大腿根部被勒出两道印子？
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• ……

选错了内衣裤不仅会导致尴尬，还可能精子质量下降、阴道炎等健康问题。

别怕，这里丁香医生就为你准备了一份全面的内衣裤选购指南。

不论男女都应该注意

1. 尽量选择浅色、纯色

这个道理很好懂：选择了浅色的，就不会像隔壁老王那样变紫蛋了呀。

说正经的，内衣裤确实应该首选浅色，因为：

深色和花色的内裤，不太容易从分泌物中发现问题。

比如，如果男性患有前列腺炎或尿道炎，就会不容易发现尿道口的分泌物。

患阴道炎的女性，白带会变浑浊，甚至带红、黄色，这些都是疾病的信号，但如果内裤颜色太深就可能无法及时发现。

2. 不要太紧

对于男性来说，紧小的内裤会紧紧「包裹」阴茎和睾丸，一方面会阻碍阴茎的正常勃起，另一方面会大大削弱睾丸的温度调节功能。

睾丸最佳的温度应该是低于体温 2～3 ℃，如果温度太高，会影响睾丸的生精功能。

对于女性来说，内裤穿得太紧，容易和外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦。长期穿过紧的内裤，阴道炎等泌尿生殖系统的感染的风险也会更大。

3. 选择透气的材料

天然的全棉材质永远是首选的内衣材质。

• 棉质材质具有柔软、吸湿、散热等优势，穿起来最舒服。
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• 纯棉材料透气性好，不会造成局部过于潮湿闷热的情况，也能更好地预防细菌的滋生。

有些老式的人造面料容易引发皮肤的过敏不适，轻则瘙痒，重则有可能出现湿疹等皮肤问题。当然，现在也有些新型的人造面料，透气性也不错，自己穿着觉得舒服就好。

说完了所有人都要注意的，下面再单独说说那些男女有别的问题。

男士要注意这些

尺寸上，要注意稍宽松为好。不要为了显大而选小一号内裤，要给「鸡」和「蛋」留出足够的空间。

在款式的选择上，平角的贴身的内裤是百搭的选择。

对于体型偏胖的人，可以考虑选择没有后裆的「阿罗裤」款式（参考下图），这样才不会产生尴尬的臀缝。

但患有精索静脉曲张的男性就需要选择三角内裤。因为这种款式可以起到托起睾丸的作用，有助于减轻坠胀感。

女士要注意这些

1.内裤

款式上，有些女孩子喜欢性感紧身，或者可爱复杂风格的内裤，实际上，最健康的内裤是：纯棉、纯色、平角、宽松。

在夏天，很多女孩为了穿着裙子的时候了无痕迹，选择穿着丁字裤。

其实，丁字裤不太适合日常穿着。

丁字裤的后面的绳子非常窄，想象一下一根绳子前前后后像拉锯子一样磨来磨去，酸爽不？

女性经期的时候，还可以选择有防渗漏功能的生理裤。

生理期内裤，是在内裤的底部和后部都加入了防水面料或者防水涂层，这样不仅减少了渗漏的尴尬，同时也更易清洁。

2.内衣

选内衣的时候，很多女孩子唯一的标准就是……好看。

其实，选内衣最需要考虑的两个因素是：正确的罩杯和舒适的肩带。

科学测量自己的胸围，按照尺码的推荐选择合适的罩杯即可。

合适的罩杯，是杯口不压迫乳房，罩杯完全将胸部包裹起来的状态。

如果有条件，最好可以在购买前进行试穿。

注意，尺码的选择，要按照身体的情况来，而不是你想要达到的效果来。

有些女孩在青春期的时候因为害羞，所以特意买小一号的内衣，甚至穿戴束胸来遮掩，但是这种做法会影响乳腺发育，是非常不应该的。

另一部分人，是为了显「大」或者想要挤出沟而去买小一号的内衣。这种做法不仅可能会把胸压小变平，更有可能压迫神经和血管。

2. 舒适的肩带

对于内衣肩带总是下滑的问题，除了肩部形态，也有可能和内衣尺码选大了有关。

如果内衣合适，肩带仍然容易下滑，可以考虑加宽、集中肩带的款式：

选择较宽的肩带可以减轻肩部的压强，提高舒适度，这就和书包要选宽一些的背带是同一个道理。当然如果你没有那么大的压力就不用考虑这个问题了（微笑）。

孕妇要注意这些

选择内衣，还有一类「特殊人群」，就是孕妇。

怀孕之后，很多准妈妈都期待体验二次发育的喜悦，但是在选内衣的时候，也不应该为了图省事而选择过大的。

不要抱有「我一口气买个足够大的就可以穿到生娃」的想法，一般来说预留两个手指的空间即可，然后随着胸部的变化，不断地更新。

对于内裤的选择，也是同样的道理，需要从孕中期开始，随着身材的变化逐渐加大码数。

孕期可能是为数不多的几个有正当理由不停买买买的机会了，可要抓住啊。

款式方面，孕期内衣建议选择可以完全将胸部包裹的全罩杯式，有条件的话最好还可以是宽肩带，前开扣这样的款式，既可以减轻肩膀负重，又方便穿脱。

孕后期可以考虑直接购买哺乳内衣，这样生了娃还能继续用。

现在，你可以自信地选到合适的内衣裤了吗？

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