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从小便颜色可以判断肾脏健康?是的

作者: 陈罡 2016-08-26

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不管我们是醒是睡,肾脏从来不歇着,始终在辛勤劳动。排出代谢废物,实现身体里水和盐份的平衡,都得靠肾脏。

而尿液,可以说是肾脏劳作的「汗水」了。尿液中含有水、一小撮血液中的代谢废物、尿酸,以及肌酐等物质。

实际上,尿液中含有很多小秘密,它是肾脏健康的晴雨表。

这一篇文章里,我会为大家解决一些关于尿液的疑问。先不提尿常规或其他高大上的化验检查,只从感官最为直接的尿量、尿色和尿的气味着手,谈一些趣闻,以及它们和健康的关系。

健康人一天会尿多少?

人的尿量取决于肾脏中肾小球和肾小管(肾脏的功能单位)。

正常成人的尿量为每天 1 000~1 500,差不多是一大桶饮料的量。通常,白天的尿量比晚上的多。

每天排尿量多于 2 500 毫升为多尿,少于 400 毫升则为少尿,而低于 100 毫升被认为是无尿。出现这些问题,一定要及时去医院检查,看看是不是肾脏或者其他器官系统出了问题。

另外,尿量也与气候、饮水量和食物有关。最近,天气炎热干燥,出汗多,尿量就会减少。一定记得要适当多补充水分。

尿量的多少和体型大小也有关系,大个子相扑运动员的尿量肯定会比婴儿的多。

如果放眼到整个动物界,这种差异就更有意思了。10 只小鼠全天的尿量仅一汤匙,一匹马一天的尿量要用两个水桶装,而一头成年大象,一天排出的尿可以盛满整个浴缸。

不同的尿液颜色,预示着什么?

早在中世纪时期,就有图表记录了医生对尿色和健康的直观感受。现如今,我们对此有了更详尽的了解。

健康的尿液是浅黄色的,不同颜色的尿液有着不同的原因,有时候,预示着需要到医院进一步检查了。

下面这张图反映了尿液颜色对应的可能的原因。对照一下?

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上面这些异常颜色中,有些和饮食相关,通常只是一过性的,出现异样时大家不妨先想想当天吃过什么特殊的东西没有。

但如果尿色持续改变,或出现血色、酱油色、乳白色和黑色等异样的话,还请尽快就医,查明原因。

尿的气味能说明什么?

尿的气味有时也会改变,除了少数情况下具有病理提示意义外(如糖尿病的尿液具有蜂蜜气味),更多场合下和进食的食物存在联系。

正常情况下,尿的气味是淡淡的氨味,肯定不好闻,但也谈不上刺鼻。

喝浓咖啡后,尿的气味则可能也会洋溢着咖啡味,不信你可以仔细体验咖啡馆厕所和普通厕所的区别。

最为著名的有趣例子还是芦笋,进食芦笋之后,不仅可能会出现绿色的尿液,尿的气味也会变成霉鸡蛋味——但并非所有的人都能闻到,因为人群中只有 22% 的比例具有能闻到这种气味的基因。

而在吃过金枪鱼、洋葱、藏红花等食物后,尿液也会沾染它们的气息。

一个小逸闻:古罗马时期的贵妇,曾尝试服松节油,以使她们的尿液充斥「高贵」的玫瑰气息。这显然是不可取的愚蠢行为,因为松节油具有毒性。

希望这篇文章,能让读者们直观地感受到尿液对健康的提示意义。


丁香园版权所有,未经许可不得转载。

图片来源:Shutterstock.com / 丁香医生设计团队

责任编辑: xayzmi
陈罡
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