菜单
科普文章
搜索

天气凉了,鼻炎又犯了,怎么办?

作者: 林江 2016-09-15

过敏-题图-900.jpg

今天天气真好啊,秋高气爽,心旷神怡!

是啊……阿嚏!

你感冒了吗?

阿嚏!没啥……阿嚏!就是……阿嚏!鼻炎,又犯了。

夏末秋初,本应是外出游玩的好时候,可是有些朋友从每天早上起床开始,就一个接一个的喷嚏,打个不停,用一个朋友的话说,简直是「打到灵魂出窍」,鼻涕眼泪一大把,眼睛通红,狼狈不堪。

通常连着打上二、三十个喷嚏以后,就恢复正常。但若是出门遇上雾霾天,或者迎面有一阵冷风吹来,可能会再诱发一轮新的喷嚏高潮。

这是鼻炎么?

是的。

除了我们常见的花粉、猫狗的毛、尘螨诱发过敏性鼻炎,温度变化也常常可以引起鼻炎发作,医生有时候形象地说这些患者是「对冷风过敏」。

这些朋友鼻子里的黏膜比较脆弱,一点点的温度、湿度的波动,常人不觉得什么,都有可能刺激他们的黏膜,出现鼻子堵、流清鼻涕、鼻子眼睛痒、打喷嚏等一系列症状。

不同于感冒的发烧、头疼、咳嗽等症状,一般鼻炎的问题都集中在鼻子,偶尔可能病情比较重,波及到耳朵。

那我该怎么办?

通常这些朋友的症状是年复一年发生的,每年到了这个季节就会发作,待到深秋、冬天,症状就会逐渐消失。除了温度波动,也和空气中吹动的粉尘有一定关系。

如果您很幸运,待的地方还不很冷,今年的鼻炎还没发作,建议可以先做点预防工作。

1. 最简单、易行的——每天鼻腔冲洗

可以在网上买一个简易的洗鼻壶或者电动的冲鼻器,每天在家自己冲鼻,建议早晚各一次,坚持一段时间。

冲鼻子的水建议用医用的生理盐水,如果是自己调配,大概是半瓶盖盐(4.5 克)用一瓶 500 mL 温水冲匀,冲两次。

2. 预知可能会接触过敏原——口服抗过敏药

比如要去北方出差,或者天气预报要降温,建议可以提前口服抗过敏药,例如氯雷他定、西替利嗪等。

3. 症状非常严重的——给鼻子用些喷雾

如果鼻炎非常严重,建议在过敏前几周,就开始使用鼻腔喷雾剂,这类药很安全,因为只在鼻子附近起作用,但是效果很好,可以找医生开一些。

如果看到这篇文章的时候,您的鼻炎已经发作了,那我建议您就把上面三条建议顺序换一下,优先使用鼻腔喷雾剂,然后再辅助口服药,当然,鼻腔冲洗最好还是能每天坚持。

680919733_mediumwps图片.jpg

鼻炎好烦啊,能断根么?

不能说绝对不能,但是确实有点难。

因为影响鼻腔黏膜的因素太多了,上面提到的温度、湿度、空气中的花粉、尘埃,人自身的免疫力,都会影响,所以要做到面面俱到,完全断了鼻炎发作的可能,是真的有一定的难度。

但可喜的是,上面提到的那三条方法,加上尽量保持环境温湿度的稳定、空气清洁,比如使用加湿器、空气净化器等,出门戴口罩等,能够帮助大部分朋友极大程度地缓解症状,提高生活质量。

一小部分合并由鼻息肉、鼻窦炎的患者,也可以通过手术和其他治疗,改善症状。

特别提醒,如果做到了坚持冲洗,也用鼻腔喷雾,但是症状仍然非常严重,甚至发作的时候,有气喘等情况的,还是建议找耳鼻喉科医生看一下。

鼻炎本身不致命,但是鼻炎发作真的是一件生不如死的事情,所以,还是做好预防工作吧。


丁香园版权所有,未经许可不得转载。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库、站酷海洛创意

责任编辑: 费菲
林江
本文作者 林江
更多文章

林江 医学科普编辑

丁香医生
不只是科普 更是健康工具
点此安装