复合维生素片

概述

复合维生素片为复方制剂，每片含 12 种维生素（维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B12、维生素 C、维生素 D3、维生素 E、生物素、叶酸、烟酰胺、泛酸钙）、7 种矿物质（钙、镁、磷、铜、铁、锰、锌）和微量元素。

复合维生素片是灰黄色椭圆形的薄膜衣片。

本品是非处方药，不需要医生处方，消费者可直接从药房或药店购取。

维生素分为水溶性（如维生素 B、C）和脂溶性（如维生素 A、D、E、K），想了解更多可直接点击对应类型查看。

适应证

复合维生素片主要用于满足妊娠期和哺乳期女性对维生素、矿物质和微量元素的额外需求，并可以预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

复合维生素片中的维生素分别有什么作用？

• 维生素 A：维持皮肤黏膜层的完整性、促进生长发育、维持和促进免疫功能、维持正常视觉等作用，又名为抗干眼病维生素。
• 维生素 B1：维持正常物质代谢、促进胃肠蠕动、调节心脏功能等。
• 维生素 B2：参与体内生物氧化与能量生成、促进生长发育、抗氧化、促进药物代谢等。
• 维生素 B6：参与氨基酸、脂类、糖类和一碳单位的代谢、参与免疫系统和神经系统功能、参与激素和基因表达的调节等
• 维生素 B12：参与体内生化反应。
• 维生素 C：参与羟化反应和氧化还原反应、预防癌症和提高免疫功能等。
• 维生素 D：提高血浆钙和磷的水平、增强肌力、预防跌倒等。
• 维生素 E：抗氧化、抗动脉粥样硬化、保护神经系统、骨骼肌、视网膜等。

复合维生素该如何选择？

关注成分和剂量，并不是天然成分的复合维生素就最佳，要根据个人需求选择适合自己的，不要盲目补充复合维生素。

1、看人群需求：

• 孕妇首选叶酸、铁、锌和钙含量较高的复合维生素，这些营养素对胎儿健康至关重要。
• 中老年人选择额外增加维生素 D、维生素 B12 和钙的「老年复合维生素」。
• 婴幼儿不适合用成人复合维生素片，如需补充，建议咨询医生。

2、看成分：

• 维生素 A：β- 胡萝卜素 > 维生素 A
  对于维生素 A 来说，尽量选择植物形式的 β- 胡萝卜素，而不是视黄醇。因为通过 β 胡萝卜素补充维生素 A 更安全。
• 维生素 D： D3 > D2
  维生素 D3 形式（胆钙化醇）优于维生素 D2（钙化醇）。因为 D3 能更有效的促进钙磷吸收、增强骨骼和牙齿健康，比 D2 的效果更佳。
• 维生素 E：天然 > 人工合成
  天然形式的生育酚（D-Alpha Tocopherol) 要优于人工合成形式的生育酚（DI-Alpha Tocopherol)。因为天然的维生素 E 有更好的生理活性，约是合成维生素 E 的 1.3~1.4 倍，并且天然维生素 E 的安全性以及被人体吸收利用率也高于合成维生素 E。
• 钙：
  柠檬酸 - 苹果酸钙、泛酸钙、乳清酸钙 > 碳酸钙、柠檬酸钙、牡蛎壳钙、葡萄糖酸钙。
  碳酸钙含量高可能会引起肠胃不适，对于胃酸分泌少的人比较难吸收。
• 铁：
  甘氨酸铁、富马酸铁、葡萄糖酸铁、甘氨酸铁氨基酸螯合物等有机铁 > 亚硫酸铁。
  亚硫酸铁可能导致肠胃不适，详见「铁剂选择」。

3、看剂量：

剂量并不是越高越好，如果是作为日常补充，建议选择剂量低于每日推荐量的，避免摄入过量。

女性在补充维生素时，大多数基本维生素和微量元素都可以摄入 100% 每日需求量（DV），即每天每人推荐摄入某种营养素的总量，但钙剂例外。

4、看价格：并不是价格越高越好。

只要是适合自己的身体需求，就可以选择，成分和剂量是主要的，品牌是次要的。纯天然的补充剂一般价格更高，但这并不意味着这些产品就更好吸收，价格高的缓释片也不一定比普通维生素更有优势。

禁用人群

• 本品性状发生改变时（变色、裂片、霉变等）；
• 高维生素 A 血症者，高维生素 D 血症者，高钙血症者，高尿钙症者；
• 肾功能不全者；
• 铁蓄积、铁利用紊乱者；
• 对本品中任一成分过敏者。

以上任何一种情况，均禁止服用本品。

特殊人群

妊娠、哺乳期及其他特殊时期：可以使用，建议用前咨询医生或药师。

相互作用

• 不宜与四环素类药物同用，必要时两药须间隔 2 小时以上分别服用。
• 不宜与其他含维生素 A 和维生素 D 的药物同用。
• 不宜与卡马西平、苯妥英、扑米酮及巴比妥类药物并用。

概述

1. 对于一般成人：

吞服，与早餐同时服用。 如存在晨起恶心现象，可在中午或者晚上服用。

2. 对于孕产妇：

用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求，并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。用量为一次一片，一日一次。

药物过量

本药为营养类制剂，过量服用一般没有危害。

若出现明显不适症状，应立即前往医院就诊，医生会评估状况并决定如何处理过量服用的情况。

药物漏用

在想起时尽快服用即可，无需一次服用双倍剂量。

注意事项

由于含铁，服用本品后可能改变粪便的颜色使之变黑，但没有危害。

概述

本品耐受良好（发生副作用的可能性较小）。

少数病例会出现胃肠道功能紊乱（如便秘），但一般不需停药。

某些敏感的妇女可能会出现一定程度的过度兴奋，故此类病人应避免在晚间服用。

如出现任何不良事件或反应，请及时咨询医生。

存储方法

• 放置在儿童不能接触到的地方。
• 若该药已过期，请不要再使用，应立即丢弃，避免误服。
• 储存于 25 ℃ 以下、干燥的区域。