乏力

乏力是什么意思？

全身乏力主要表现为四肢无力，双腿发软，喜坐，懒动，多伴有少言、心慌、气短等症状，通俗的叫法乏力、无力，大众也可能称为「浑身无力」。

全身乏力的具体症状表现是什么？

• 该症状发生的部位：四肢。
• 该症状发作的机制：主要机制是因为四肢肌肉缺乏营养和氧的供应，还有一种机制是控制肌肉的神经出现病变也会导致肌肉萎缩导致无力。
• 该症状发作的时间：活动时症状加重，停止活动乏力可好转。

怎么缓解全身乏力？

首先要明确乏力的病因。

如果是因为贫血、营养不良引起的乏力，主要是加强营养，进食容易消化的高蛋白食物，如酸奶、淡水鱼、豆腐、鸡肉等。在康复锻炼方面建议以散步为主，逐渐增加运动量。

如果是心肺疾病引起的全身乏力，主要是积极治疗原发疾病，避免劳累、受凉、情绪激动等，适当康复锻炼。

如果是代谢疾病引起的全身发力，同样也是积极治疗原发疾病，遵从医生嘱托。如果上面这些措施都不能缓解乏力，或者乏力加剧了，需要及时前往医院就诊，进一步明确病因。

什么情况下应该前往医院就诊？

全身乏力伴随以下症状和情况时，应立即前往医院就诊：

• 伴有明显的心慌、胸闷症状；
• 伴有明显明显失血，如黑便后出现乏力；
• 近期突然出现的全身乏力；
• 全身乏力持续 1 月以上不能自行缓解的。

可能是哪些原因导致的全身乏力？

全身乏力可能与以下疾病相关：

• 心脏疾病：心力衰竭、心肌病、心肌炎等。
• 肺部疾病：肺气肿、慢性支气管炎、肺部感染、呼吸衰竭等。
• 代谢疾病：糖尿病、肝病、甲状腺功能减退、重症肌无力等。
• 其他原因：贫血、低钾血症等电解质代谢紊乱、肿瘤性疾病消耗等、手术后恢复期、营养不良、睡眠不足、神经衰弱等。