宝宝流鼻涕

宝宝经常流鼻涕该怎么办？

流鼻涕只是一个症状，引起的原因可能有很多种，比如病毒引起的上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎、异物堵塞、慢性鼻炎等。

总体来说，可以按照下面两步来处理。

第一步：看宝宝鼻涕颜色和伴随症状

如果宝宝有清水样鼻涕，同时有鼻塞，鼻痒，既往有过敏性疾病或者家人有过敏性疾病，没有发热、咽痛，精神饮食都挺好的，这种情况呼吸道过敏的可能性比较大，平时注意护理就可以了。

如果持续时间较长，比如超过 2 周了，流鼻涕没有明显缓解或者加重，建议去医院就诊看一下。

如果宝宝有淡黄色、白色或者清水样鼻涕，时间不超过 10 天，精神饮食都挺好的，没有其它不适，这种情况呼吸道病毒感染的可能性比较大，平时也注意护理，一般可以自愈。

如果流的深黄色或黄绿色鼻涕，时间超过 5 天，同时伴有鼻塞、咳嗽、颜面部疼痛或头痛等不适，细菌感染可能性就比较大，若是加强护理没有好转，那需要去医院就诊进一步明确诊断治疗了。

第二步：注意日常护理

在宝宝流鼻涕时，家长也可以采取一些方法，让宝宝舒服一点。

1. 使用盐水喷鼻或者洗鼻器

使用盐水喷鼻或者洗鼻器不仅可以缓解宝宝流鼻涕的症状，还可以促进疾病恢复。

2. 室内放置加湿器

室内放置加湿器，尤其是在北方冬天的时候，天气干燥，通过加湿器让房间内的空气湿度增加，可以湿化宝宝的呼吸道，稀释鼻腔分泌物，有利于疾病恢复。

3. 多喝水

多喝水，有助于稀释分泌物，舒缓呼吸道粘膜。不过我们经常说的多喝水，不仅是指白开水，还包括母乳、配方奶等，通过多种方式给宝宝提供充足的水分。

4. 摄入温热的流质

吃温热的流质，比如汤、稀饭这类食物，可能会让呼吸道更加舒服，促进鼻涕流出。

5. 避免接触过敏原

如果宝宝是过敏性鼻炎，应尽量避免接触过敏原，比如花粉、螨虫、宠物、灰尘等。

就医原则

一般来说，流鼻涕时间不超过 14 天，无明显其它不适，平时注意护理就可以了。如果时间超过 14 天且鼻涕没有明显好转，或者伴有持续发热、恶心、头痛等症状，考虑急性细菌性鼻窦炎的可能性，需要及时就诊。

怎么正确给宝宝擤鼻涕？

摆好宝宝姿势

擤鼻涕的时候最好是采用上身向前倾的姿势。这是因为用这样的姿势，有利于将上颌窦内分泌物排出，减少鼻窦炎的发生率。

一次只擤一边

先用手指压住宝宝一侧鼻孔，根据大人的指令，让宝宝稍稍用力慢慢向外吹气，另一侧鼻孔的鼻涕就可以擤出，同时应该多做吞咽、咀嚼动作。这一侧擤完鼻涕后，再用同样的方法擤另一侧鼻腔。

注意，擤鼻子时不要让宝宝太用力，以不让耳朵有嗡嗡声为宜，如果确实操作不好的话，我们可以借住吸鼻器，吸干净鼻涕。

擦完鼻涕后洗手

将擤完后的鼻涕丢到垃圾桶，同时记得大人和宝宝都应洗手，这样可以减少疾病的传播。
小 Tips：擤鼻涕容易犯的两个错误需注意

1. 捏住两个鼻孔一起擤鼻涕

这样貌似看起来是简单了一些，省略了一次擤鼻涕动作，但无形中增加了宝宝患鼻窦炎和中耳炎的几率。

2. 使劲用力擤鼻涕

容易诱发急性鼻窦炎、急性中耳炎，还可能损伤鼻黏膜而引起鼻出血。