宝宝睡觉踢被子

宝宝睡觉总是踢被子怎么办？

宝宝踢被子是正常现象

宝宝睡觉踢被子和他的睡眠生理特点相关。
在非深睡时，宝宝可能会有各种哼哼唧唧、做鬼脸、哭几声、惊跳抖动、翻身、动来动去等表现，就会容易踢被子。

另外，宝宝的新陈代谢比成人旺盛，更容易出汗，如果睡觉时穿得太多、盖得太厚、环境温度太热时，也会通过踢被子来散热，让自己睡得舒服一些。

避免宝宝踢被子的方法

• 让宝宝穿纯棉衣服，不要太多也不要太紧，以免太热不舒服。

• 房间的温度建议控制在 18～21℃，具体可以根据宝宝睡觉的舒适度来合理调节。

• 给宝宝睡睡袋。