产后脸部干燥起皮

为什么生完宝宝后，脸部皮肤容易干燥起皮？

皮肤干燥是皮肤屏障受损的最初表现，它的原因和影响因素比较多，主要可以分为以下几种。

1. 外部因素：如过度清洁、环境干燥等

过度清洁

产后妈妈们如果过度清洁皮肤，比如使用有强力清洁作用的洁面剂等，就会破坏皮肤的天然水分屏障，进而导致皮肤干燥。

环境干燥

秋冬季节相对干燥寒冷，空气湿度下降，以及室内空调的使用，也容易造成皮肤水分流失，引起皮肤干燥。

2. 内部因素：雌孕激素波动、缺脂肪酸

孕期产后雌孕激素波动

孕期和产后受雌孕激素的影响较为明显，雌孕激素的波动会影响皮肤表面脂质代谢，从而影响脂质合成，导致皮肤屏障受损，进而引起皮肤干燥等一系列症状。

身体缺乏必需脂肪酸

此外，部分妈妈产后只关注下奶的情况，大量摄取汤类，而未兼顾营养的均衡，也有可能造成营养失衡，使得机体缺乏必需脂肪酸而导致脂质合成障碍。

产后脸部皮肤容易干燥起皮，应该怎么办？

外涂保湿产品，减少皮肤水分流失

妈妈们生完宝宝后，如果出现皮肤干燥或起皮，主要的应对办法是外涂保湿产品，减少皮肤的水分流失，帮助皮肤重建角质层，恢复皮肤的屏障功能。

另外要注意，当皮肤干燥、起皮等症状缓解后，妈妈们仍然需要定期外涂保湿产品，来维持角质层的屏障功能。

小 Tips

妈妈们在购买保湿产品时，一定要查看成分表，市面上安全有效的保湿成分主要有甘油、乳酸、尿素等，妈妈们要避免使用一些不明成分的保湿产品。

产后脸部皮肤干燥起皮，什么情况下需要去医院？

如果经过保湿护理后，妈妈们皮肤干燥、起皮等情况仍然没有缓解，甚至出现以下这异常情况，就需要及时就医。

1. 皮肤出现裂纹，引起破损和感染

如果妈妈们脸部皮肤出现裂纹和裂缝，甚至发生「出血性皲裂」，引起继发性皮肤破损（如抓痕、苔藓样变等）和皮肤感染（水肿、渗液等），就要及时就诊。

2. 伴随其他不适，如发红、脱屑、瘙痒

如果皮肤干燥、粗糙，外观就像网格状或者铺路石样，同时伴随不同程度的鳞屑和脱屑，以及出现红斑、裂纹和/或瘙痒时，可能是皮肤病的症状，如面部皮炎、玫瑰糠疹、接触性皮炎、特异性皮炎等，需要及时就医。

怎么预防产后脸部皮肤干燥起皮？

生完宝宝后，想要预防脸部皮肤出现干燥起皮，妈妈们可以参考以下 2 个方法。

1. 做好保湿

清洁脸部后需要涂抹保湿产品，防止皮肤的水分流失。

妈妈们洗澡不要过于频繁，洗澡的时间也不要过久，建议控制在 5～10 分钟；洗澡水温不要过高，稍高于体温即可。

在比较干燥的秋冬季节，如果长期处于空调、暖气房里，妈妈们可以适当加用空气加湿器。

2. 均衡饮食

建议妈妈们在日常可以均衡摄取新鲜瓜果蔬菜，鱼肉蛋白、坚果等，可以避免因必需脂肪酸缺乏而导致的皮肤干燥。