哺乳期奶水太多

哺乳期奶水太多的原因是什么?

在对宝宝「按需喂养」后，如果奶水还有多余，就算是奶水太多。

乳房像一个工厂，宝宝吃奶就相当于下订单，工厂根据订单调整产量。当奶水吸出量和刺激乳头的频率增加，工厂就会接到加大生产的通知，分泌的奶水量超出了宝宝的实际需求，结果就是奶水太多。

奶水太多，什么情况需要去医院?

如果通过「憋」的方法来减少奶量，效果不理想，或者在「憋」的过程中引发了堵奶或者乳腺炎，自己处理不了，那么可以去医院看看。

医生会根据妈妈的具体情况来处理，必要时会建议通过服药减少奶量。

怎么防止奶水太多?

做到按需喂养，不要过度排奶，就可以避免奶水太多。

按需喂养

避免奶水太多的主要方法就是按需喂养，也就是宝宝饿了才喂，吃饱了就停止喂奶。

妈妈们要放弃按时喂养的错误理念，学会观察和掌握宝宝发出的吃奶信号，及时喂奶，那么分泌奶水的量和宝宝的需求就可以实现平衡。

有时也可能会出现奶量稍多的情况，这时不用排空乳房，继续保持按需喂养，很快就会回归供需平衡。

合理使用吸奶器

很多妈妈可能会因为追奶，想要增加泌乳，或者和宝宝分开需要储奶，所以使用吸奶器。

要注意，当奶量已经能满足宝宝的需求，就应该减少或者停止使用吸奶器。额外吸奶或排空乳房都会导致奶水太多。

奶水太多怎么办?

奶水太多不是好事

如果奶水太多，宝宝会吃到大量前奶或大量后奶，相应的另一种奶摄入不足，可能会引起营养不均衡、肠胀气、体重增长不良等问题，妈妈也会忙于喂奶，感到疲惫。

同时奶水太多还会引起乳腺炎，所以，奶水太多也需要控制。

用「憋」的方法减少奶量

想要减少奶量，方法就是「憋」，当然，也要避免堵奶、乳腺炎。

1. 让一侧乳房「憋」着，不移出奶水

当乳房长时间「憋」着，大脑会收到信号「奶水太多了，下次要减少产量」，于是妈妈的产奶量会逐渐减少。

具体来说，妈妈们可以这样做：以 3 小时为单位，期间只让宝宝吃固定的一侧乳房，另一边憋着。3 小时后换边，依此循环。

有些妈妈第二天就会有效果，坚持一周就会有明显改善。如果坚持 4 天以上效果还是不明显，可以把 3 小时延长到 4 小时、5 小时，甚至 12 小时。

也可以自己灵活操作，保证一侧乳房在较长的时间内憋着就行，比如可以一上午的时间里固定吃一侧，或者固定吃一侧直到松软再换边。

2. 憋得不舒服时，适当移出奶水

一味地憋着，也可能会堵奶、乳腺炎。

所以当感觉乳房不舒服的时候，可以通过冷敷乳房的方法缓解不适，也可以吸奶或者手挤奶，移出一定的奶水。

当不舒服的感觉没有了，就不要再吸奶了。否则吸出太多，大脑会收到「加大产奶量」的信号，乳房又开始产奶，减奶量的计划就失败了。