宝宝中暑

怎么判断孩子是不是中暑了？中暑了怎么办？

如果出现以下这些症状，很可能说明孩子已经中暑了，必须要根据中暑程度，及时采取措施。

先兆中暑

表现症状：

因为暴露或曾经暴露在高温下，孩子大量出汗，出现身体不适，比如无精打采。

建议措施：

立即离开高温环境，把孩子转移到凉爽通风的地方，比如户外阴凉处或开空调的建筑内，及时补充水分，更换透气的衣物，防止中暑程度进一步加剧。

轻度中暑（最常见）

表现症状：

孩子会出现头晕头疼、面色潮红、大量出汗、全身乏力、脉搏加快、注意力不集中、动作不协调等症状，体温超过 38°C。

建议措施：

1. 迅速转移至凉爽通风处，给孩子喝一些口服补液盐Ⅲ，以补充丢失的电解质和水分。

2. 解开衣扣，用湿毛巾冷敷孩子的头部、颈部两侧、双侧腋窝、腹股沟部及大腿内侧等部位。

3. 如果经过降温后，孩子反应仍不佳，或者家长没有不把握，就去医院治疗。

重度中暑

表现症状：

孩子可能出现肌肉痉挛、晕厥、昏迷或高热，包括热痉挛、热衰竭和热射病，体温达 40°C。

解决方式：

应赶紧将孩子转移至阴凉处，脱去多余的衣物，平躺仰卧，同时将双足抬高，高于头部。拨打 120 或者及时就近送医！等待 120 和护送路上可用冷水进行降温，如不及时处理，可能危及生命。

怎么防止孩子中暑？

孩子的基础代谢率高，体表面积与体重之比也要比成人高，身体会不断地从环境中吸热。

但是，孩子出汗率低，身体无法及时散热，因此很容易中暑。

特别是在炎热的夏季，家长一定要做好预防措施，避免孩子中暑。

高温时期避免带孩子外出

高气温 + 高湿度的天气比起单纯高温更容易导致中暑的发生，尤其是每天的中午和午后（11～14 点）。

及时补充水分

如果要进行室外活动，一定要注意休息，并且多喝水或奶。

做好遮阳

给孩子戴好遮阳帽；穿宽松舒适的衣服，浅颜色的最好，不会太吸热；家长还可以打伞给孩子遮遮阴。

保持室内凉爽

空调风扇都可以开，只要空调温度调好，别对着吹就行。

婴儿车不要盖毯子

盖上毯子的婴儿车空气流通差，高温闷着就像一个蒸笼，而且热量会越积越多。
一旦温度过高，孩子就很容易中暑、脱水，甚至发生热休克。

更关键的是，父母会被毯子遮挡视线，看不到里面孩子的情况。如果孩子年龄小不能呼救，危险随时可能发生。

不要把孩子单独留在车内

当汽车门窗完全关闭的情况下，汽车内部的温度会在短时间内快速上升，形成「温室效应」。

加上孩子的体温上升速度会比大人快 3～5 倍，更加容易中暑、脱水甚至死亡。
所以，任何时候，都不要把孩子单独留在没开空调以及车窗封闭的车里。