孕期心慌

孕期为什么总是感觉心慌？

心慌是孕期常见的生理性反应

1. 孕早期

怀孕早期，很多孕妈妈都会出现恶心呕吐等早孕反应，呕吐时我们的身体会反射性出现心慌。如果孕吐严重，妈妈们容易出现低血糖或者体内的电解质紊乱，这时候不仅会出现心慌，还可能会伴有头晕、出汗以及眼前发黑的症状。

2. 孕中晚期

到了孕中晚期，宝宝进入了快速生长发育阶段，这时候妈妈需要供应自己和宝宝的代谢，心脏这一个发动机需要供应两个人，就要加速运转。

到了分娩前，孕妈妈的心脏每分钟要多跳动 10～15 次，心脏的输出量要增加 30%，所以到了孕晚期很多妈妈心跳都会增快，尤其活动之后会觉得心慌更严重。

心慌频繁时，需警惕可能的疾病因素

如果出现了以下的疾病，可能也会导致孕期频繁心慌。

1. 贫血

怀孕之后为了给宝宝提供营养，孕妈妈的血容量会越来越多，这个过程中红细胞增多的量追赶不上血浆增多的量，血液就会稀释，可能会出现稀释性贫血。

如果贫血非常严重的话，我们的发动机也就是心脏，需要更快的跳动才能给妈妈和宝宝供应。因此严重贫血的时候，就容易导致心慌心悸。

2. 甲状腺功能亢进

怀孕之后妈妈的身体代谢率会升高，所以孕期本身需要更多的甲状腺激素，但是如果甲状腺激素过多的话，就可能出现怕热、多汗、心慌、食欲亢进、容易激动等表现。

甲亢的妈妈们往往在休息时心率也能飙到 100 次每分钟以上的，所以常常会有心慌不适。

3. 心律失常

还有一些妈妈们的心慌可能是怀孕前就有，怀孕之后更是动不动就发作，严重的时候还可能觉得胸痛气短，甚至一下子晕过去，这种情况我们还要警惕一下有没有心律失常。

正常情况下心脏需要按照「窦房结」这个指挥官的命令跳动，如果心脏不按照正常的节律跳动，就称为心律失常。

4. 心脏疾病

怀孕之后准妈妈们的心脏负担是越来越重的，如果心脏本身就有病变例如室缺、风湿性心脏病或者心肌病等，那么很容易导致妈妈们出现心悸心慌的症状，严重的时候还可能会出现咳嗽、呼吸困难、下肢水肿等心脏衰竭的情况。

孕期总是感到心慌怎么办？

孕期心慌一般都是怀孕后正常的生理性反应，大多数情况下并不会影响到孕妈妈以及宝宝的身体健康。因此妈妈们不必过度担心，通过充足的休息、营养补充与适当活动，一般都可以有所缓解。

1. 孕早期多注意休息，及时补充糖分

怀孕早期如果是因孕吐导致的心慌，那么呕吐之后妈妈们可以坐着或者躺着休息一下，不要立刻起身活动。

怀孕早期宝宝不需要过多的营养，所以有早孕反应的时候不必强迫自己一定要多吃，本着「能吃什么就吃什么」的原则，选择一些自己爱吃的东西就可以。如果孕吐严重的话，也可以到医院输液补充能量。

孕妈妈们平时最好身边备着点糖，一旦出现了头晕心慌出冷汗等低血糖症状，赶紧吃块糖补充能量。

2. 孕中晚期及时补铁，适当活动

到了孕中期，为了给宝宝提供更多的营养，准妈妈的身体中就需要更多造血原料，所以我们要注意及时补铁，饮食上也可以适当增加瘦肉、动物肝脏等含铁丰富的食物，预防因贫血而造成的心慌等不适。

此外，孕中晚期胎盘功能形成，这时候也要注意适当活动。身体状态好的话，建议每天至少活动半小时，可以选择散步、走路、瑜伽以及游泳等运动，这些运动孕期都是安全的。

3. 注意体重管理，避免体重增加过多

孕期虽然需要增加营养，但是提醒各位准妈妈们也要注意控制饮食，避免体重增加过多过快，否则心脏的负担会更重，更容易出现心慌心悸。

如果孕前的体重正常，即身高体重指数 BMI = 体重（kg）/ 身高（m）的平方，数值在 18.5～24.9 之间，那孕期总的增重应该维持在 11.5～16 kg 之间，尤其孕晚期每周不建议增重超过 0.5 kg。如果孕前体重越大，那么孕期增重也应该相对减少。

孕期总是感到心慌，什么情况需要就医？

虽然孕期很多妈妈可能都会有心慌心悸的情况，但大部分心慌其实是怀孕之后心脏负担增加带来的，并不会影响到孕妈妈以及宝宝的身体健康。

但如果有以下这些情况，还是建议妈妈们及时到医院就诊咨询。

1. 心慌的症状持续，休息后也没有好转

孕期的心悸心慌多数是在活动之后出现的，如果各位准妈妈们在吃了东西以及充分休息之后也没有任何好转，心慌的情况持续发生，要及时到医院检查。

2. 除了心慌之外，还有贫血的表现

如果除了经常心慌，孕妈妈还有面色苍白、头晕乏力、嗜睡等表现，要注意检查一下有没有贫血的情况。
由于孕期医生会定期进行血常规检查，所以大部分贫血都是可以及时发现的，妈妈们不必过度担心。

3. 脾气和饭量越来越大，体重越来越轻

甲亢的妈妈们由于代谢率升高，不仅心脏跳得快，食量也会越来越大，脾气也控制不住得越来越大，但是孕期体重增长却比较慢，甚至还在下降。
这种情况下就要检查一下甲状腺功能。由于甲亢可能会给孕妈妈和胎儿造成不良影响，可以遵医嘱用药治疗。

另外需要注意的是，孕早期也有可能会出现甲功化验异常，并非一定是真正的甲亢，也可能是妊娠期「一过性甲亢」，属于孕早期 hCG 升高引起的正常生理性情况，通常在孕 14～18 周会恢复正常水平。

这种情况多数不需要用药，一般就是对症治疗孕吐就可以，这需要由专业医生来评估。

4. 有晕厥、水肿或呼吸困难等情况

如果孕妈妈们在心慌之后还出现了晕厥，或者觉得喘气费劲甚至被憋醒，或者下肢水肿的话，是一定要及时到医院检查的。

医生会通过心电图、超声心动等检查，看一下妈妈们心脏的结构、泵血功能以及心脏跳动的节律有没有问题。

如果被检查出有心脏疾病或心律失常，就需要及时进行治疗。
对于妊娠期心脏病，如果医生评估妈妈的心脏功能还不错，可以在定期监护下继续妊娠，如果心脏功能非常不好，可能需要终止妊娠。如果是心律失常，可能需要用药等方式治疗。

妊娠期的心脏病以及心律失常对于妈妈以及宝宝来说都很危险，所以这时千万不要因为担心宝宝的安全而延误治疗，妈妈们一定要遵医嘱积极配合。