孕期皮肤瘙痒

孕期皮肤瘙痒怎么办？

孕期皮肤保湿护理不足，是导致皮肤瘙痒的重要原因之一。

1. 保持每天足够的水分摄入

孕早期很多孕妈妈因为孕吐会丢失体内水分，吃不下又会导致水分摄入不足，全身水分不足可能会增加皮肤干燥及瘙痒的情况。

尽量坚持每日摄入足够的水分，或是便于消化的流质食物比如果汁、奶制品等，这是保障皮肤水分来源的基础。但建议不要每日饮水超过 2000mL，以免水中毒。

2. 避免环境过度干燥

过度干燥的环境可能导致皮肤水分的丢失增加，使皮肤处于容易干燥瘙痒的状态。

可以增加环境空气湿度，比如使用加湿器。

3. 坚持保湿产品的使用

特别是沐浴和洗脸后，都需要尽快涂抹保湿产品以减少皮肤水分的自然丢失。

4. 皮疹造成的瘙痒，可以冷敷或用药

还有一种情况是皮疹造成的瘙痒，一般推荐采用局部凉毛巾冷敷，缓解症状，或是临时使用一些药物如炉甘石洗剂涂抹止痒，但不可过多涂抹且注意及时清洗。必要时，也可以在医生指导下，口服抗过敏药物或使用激素类药物。

5. 如果瘙痒严重，需及时就医

如果感觉瘙痒难耐，症状反复发作，已经严重影响到了生活，一定要及时去医院就诊，排除更严重的疾病，比如妊娠期肝内胆汁淤积症（ICP），或者妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病。