视疲劳

视疲劳是什么？

视疲劳又称眼疲劳，多是由于用眼过度或眼部其他疾病（如屈光不正等）导致的视物不适，主要症状为眼部酸胀 ^[1,2]。

视疲劳症状较轻时，可以通过做眼部休息，或者看远处景色等方式进行缓解 ^[3]，症状较重患者可通过药物或其他方式缓解眼部疲劳，养成良好的生活方式可有效预防。

视疲劳常见吗？

本病较为常见，但尚未有权威文献说明其具体患病率，但近年来有增长趋势 ^[1]。

视疲劳患者去医院一般先挂什么科？

眼科。

视疲劳有哪些症状和表现？

视疲劳患者可能出现以下症状：

• 不耐久视、暂时性视物模糊、重影；

• 眼部干涩、灼烧感、发痒、胀痛、流泪、视力下降；

视疲劳是由什么原因引起的？

视疲劳多由于用眼过度导致，部分患者还可能由疾病因素、环境因素、精神心理因素导致。

• 疾病因素：如屈光不正、视觉功能异常、干眼症等均可导致视疲劳。

• 环境因素：长时间暴露在强光之下，或使用电子产品时间过长等也可引起视疲劳。

• 精神心理因素：如抑郁、精神压力大等也是引起视疲劳的病因 ^[1]。

视疲劳好发于哪些人群？

• 日常用眼过多、用眼习惯不良的人群。

• 近视、远视、斜视的人群。

视疲劳会遗传吗？

不会。目前没有数据表明本病具有遗传性。

视疲劳患者在什么情况下应该前往医院就诊？

出现眼疲劳、眼痛、干涩、视物模糊、畏光、流泪等症状时，应前往医院就诊。

视疲劳患者需要做哪些检查？

• 视力检查：为常规眼科检查的一种，检查患者的视力是否受到影响，帮助医生判断患者病情。
• 眼球运动度检查：医生需要患者配合向左、右、上、下及右上、右下、左上、左下八个方向注视，以了解眼球向各方向转动有无障碍。通过判断眼球的正常运动，来判定患者是否存在眼球运动障碍。
• 眼底检查：医生通过专门的眼底检查设备（眼底镜）进行检查，该检查主要是为了判断是否存在眼底病变。
• 眼压测定：对患者进行双眼眼内压测定，检查患者双眼眼压是否正常，以排除青光眼。
• 脑 CT 或核磁共振检查（MRI）：对患者进行脑 CT 或 MRI 检查，进一步明确引起视疲劳的病因，以排出颅内病变。

视疲劳一般如何缓解？

视疲劳症状较轻时，可以通过做眼部休息放松，例如眺望远处景色等方式进行缓解 ^[1,3]，症状较重时，则需要去医院就诊。

视疲劳一般如何治疗？

• 一般治疗：明确病因，针对病因进行治疗，如因屈光不正等导致的视疲劳可以通过矫正视力等方式进行治疗。

• 药物治疗：主要采取七叶洋地黄双苷滴眼液、人工眼泪等缓解眼睛疲劳等症状，需在医师指导下进行 ^[1]。

视疲劳可以治愈吗？

本病多可治愈。针对病因及改变生活方式等可很好的治疗视疲劳，多数患者可以治愈。

视疲劳患者在饮食上需要注意什么？

• 饮食宜清淡，不宜食用辛辣油腻等刺激性食物，以免影响视力恢复。

• 可多吃胡萝卜、橘子等新鲜果蔬，补充维生素，有利于提高视力促进疾病康复。

视疲劳患者在生活中应该注意些什么？

• 保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，保证睡眠时间充足。

• 注意眼部保健，合理用眼，连续使用电子设备时间不要过长，一般来说以一次不超过半小时，一天不超过两小时为宜，可采取做眼保健操或眺望远方等方式缓解疲劳 ^[1]。

• 在医生指导下选择合适的眼部药物。

视疲劳可以预防吗？怎么预防？

通过在日常生活中生活习惯的改变、合理用药等方式，眼疲劳是可以预防的，具体预防措施如下：

• 有屈光不正的患者需要在医生的指导下佩戴合适的眼镜，定期复查。

• 注意眼部保健，合理用眼，减少手机、电脑等电子产品的使用，看书姿势要正确，注意「一尺、一拳、一寸」的要求（即日常眼睛和书本的距离最好在 30 厘米左右，胸距离书桌 10 厘米左右，手离笔尖三厘米左右），改善工作环境和生活节奏，调整情绪，保持心情舒畅，不在震荡、晃荡的条件下看书，阅读时光线不宜过暗或过强。

• 眼部疲劳时可通过做眼保健操或眺望远方来缓解。

• 使用各类眼部用药时应在医生的指导下使用。

• 按时进行健康体检，建议至少一年一次。