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您好，手术刚刚结束。
您现在耳闷、听东西有回声的症状已经基本改善了对吗？
目前还有蝉鸣样的耳鸣，全天都能听到，双侧耳都有耳鸣吗？

您的回复我已经收到，我正在回复您，请稍等。

分泌性中耳炎可能会加重耳闷的感觉，您前面得过分泌性中耳炎，目前已基本康复，可以通过耳屏按压促进中耳功能恢复。具体如图。

另外注意擤鼻涕不能太用力，不能同时捏住双侧鼻孔擤鼻涕。具体擤鼻涕的方法可以参考我的视频。
6.17 复制打开抖音，看看【丁香医生的作品】有没有一擤鼻涕，耳朵就堵住的？小心点啊…… 耳鼻喉... https://v.douyin.com/iYV4HvHX/ 11/08 WMW:/ W@m.da

药物治疗方面，推荐用银杏叶片提取物（金纳多）改善微循环，和腺苷钴胺营养神经。

良好的睡眠有助于耳鸣改善。
避免咖啡、浓茶、抽烟、饮酒等。
如果有高血压，应积极控制血压。

神经性耳鸣治疗起来比较困难。
从您的纯音测听结果来看，有双耳高频感音神经性听力下降，说明您的内耳脑细胞状态不好。内耳脑细胞一旦损伤，急难恢复。
这里要提醒您避免久听耳机（每天不超过60分钟），耳机音量不要过大（不超过耳机音量的60%）等以免加重感应神经性听力下降。


但耳鸣与很多因素有关，除了上述毛细胞、神经性因素外，血管活性、血压、情绪等也会影响耳鸣。
保持情绪放松、良好的睡眠有助于耳鸣康复。

如果耳鸣持续，影响睡觉，可以在耳边播放白噪音，如下雨声、森林声等，音量刚刚好盖住耳鸣即可，定个15分钟自动关闭，让我们能够舒适入睡。

希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复！