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您目前皮肤一些红斑，还是考虑皮炎湿疹类疾病，只是目前不太瘙痒，那些黑一些的黑斑，首先考虑色沉，有可能是皮炎湿疹骚抓刺激抹药或者摩擦留下的色素沉着。

色素沉着是一种获得性色素异常疾病，是皮肤急性或慢性炎症后的常见后遗症状之一，在任何年龄和任何皮肤类型都可以发生，尤其是肤色较深和易晒黑的人群多见

出现了炎症后色沉也不需要担心，通常可自行淡化，时间一般在三月内，如果您不骚抓，皮炎湿疹类疾病痊愈后可自行淡化，当然红的部分如果瘙痒严重，还可以涂抹一点地奈德乳膏一日两次治疗，抑制炎疹，避免留下色沉，但是如果长时间没有变淡消退的迹象，或者想加快肌肤恢复速度，可以考虑维A酸乳膏外用一日一次治疗。

需要薄层涂摸，轻轻揉一揉。如果出现局部发红，蜕皮现象及时停药，过两天再继续涂抹。

当然这种慢性皮疹，如果经久不愈，需要考虑黑变病，色素性扁平苔藓等少见疾病了。需要就诊于皮肤科，取一块皮损，做病理检查了。目前不考虑。

目前您可以先观察，不用特殊处理
饮食上要避免光敏性食物、药物，如芹菜、香菜、菠菜、芒果等。

补充富含维生素C的水果蔬菜，如猕猴桃、草莓、西红柿、葡萄、青椒等。少吃油腻食品，戒烟戒酒。

以高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主，结合患者口味、偏好、进食情况，选择营养丰富、富含维生素、容易吸收的食物。
您明白了吗