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您好，抱歉让您久等了，根据您提供的信息，需要考虑您起的是湿疹？神经性皮炎？但综合您的情况考虑，散在片状皮疹，湿疹可能性更大。

湿疹的病因是皮肤屏障功能受损后，可能对接触什么东西过敏了，与精神因素有关，如果父母有过敏性鼻炎，哮喘，湿疹一类的疾病，还要考虑遗传因素。湿疹可以表现为水泡、丘疹、红斑、脱皮、皲裂、瘙痒等多种形式，所以湿疹的话比较容易反复，病程较长，但是您不要担心，规律用药会改善很多。

治疗上建议您瘙痒的话可以口服氯雷他定片，晚上一片，抗过敏止痒，如果还痒，就加上依巴斯汀片，早上一片，不痒的话可以不口服药物。吃这些药有人可能会瞌睡，这是正常现象。外用药可以薄薄的涂抹卤米松软膏，一天2次。还有请您不要搔抓，越抓越痒。注意保湿对它愈合有好处，平时多抹点润肤乳，一天3-5次都可以。现在皮肤屏障功能受损，需要润肤乳提供一个能够皮肤自我修复的环境。不是什么大问题，皮肤科很常见的疾病，您不用过于紧张。您涂抹的这个药是复合制剂，都能治所以也效果弱，我建议换成我推荐的药物效果更快一点，当然抹您的药膏也能用，早晚各一次，只是相对慢一点，最后也能好。

生活上均衡营养，保证规律作息，不要熬夜，11点前入睡。不要用热水烫洗，用温凉水冲洗，不要搔抓，不要搓澡，尽量不要吃辛辣刺激的食物及酒。避免出汗过多刺激。注意保湿和防晒。湿疹本来就容易复发，所以用药治好后生活上的注意事项一定要重视。

湿疹容易反复，治疗用药是一方面，生活上的护理和饮食等也很重要，不是什么大问题，您不用过于担心。希望这些建议能够帮助到您，祝您早日康复。再次感谢您对我的信任，如果有什么问题随时平台联系。如果您觉得我的建议对您有帮助，方便的话还请麻烦您帮我点个五星好评鼓励一下，万分感谢您的支持与肯定。谢谢。