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你好，再次感谢您对我的信任和提问。已经收到您提供的照片和信息了。

第一，首先从您的描述照片看我考虑是马拉色菌毛囊炎可能性比较大。

马拉色菌毛囊炎是由于马拉色菌增多而导致的毛囊炎，表现为散在的大大小小一致的丘疹，可伴有或不伴有瘙痒感，一般天气热容易出汗的人比较容易出现。

综合我上面讲的，再结合您的照片和情况，马拉色菌毛囊炎的可能性更大。如果您方便的话建议到皮肤科做一个马拉色菌的检查，看是否有马拉色菌增多。检查也很简单，刮一些皮屑，在显微镜下看，结果20分钟左右就可以出来。

第二，如果结果是阳性的，那就可以确定是马拉色菌毛囊炎。

如果您不方便进行检查的话，我觉得也可以直接使用药物进行经验性治疗。

建议平时使用酮康唑洗剂，不带复方两个字的，每周两到三次，洗澡的时候当沐浴露一样使用，抹在身上，停留几分钟冲洗掉。同时外用克林霉素甲硝唑搽剂，每天两次。点涂。因为您现在毕竟还是有瘙痒的情况，建议可以继续口服息斯敏，每天两次，每次一粒。但建议主要还是以外用药物为主。

第三，饮食方面，建议少吃甜食和油腻的食物，包括零食奶茶甜品等这些都是要少吃的。

生活中还要注意勤换贴身衣物，尽量保持皮肤的干燥，减少出汗。最近因为天气比较热，尽量待在凉快一点的环境中，尽量不要经常待在户外。