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您好，感谢您的信任让我来回答您的问题，通过您的描述，考虑您现在的情况可能是神经性耳鸣，下面我给您具体分析一下：1、通过您的描述，知道您现在存在耳鸣的表现，而且有过耳鸣的病史，考虑现在的症状表现比较符合神经性耳鸣复发。2、一般来说神经性耳鸣常常会伴随听力下降而存在，建议您尽快到医院耳鼻喉科做一下纯音测听检查、扩展高频听力检查和耳鸣频率匹配检查，这三个是与神经性耳鸣这个疾病最相关的检查。3、针对现在的耳鸣症状，可以先使用基础药物治疗，具体有金纳多和弥可保，然后检查后根据结果来调整药物的使用，4、这种耳鸣的诱因有很多，例如熬夜、情绪激动、精神过于紧张、持续的压力过大导致焦虑状态、带耳机听声音、接触噪音等。5、鉴于这些诱因的几条建议：首先，要调整作息规律，注意一定不要熬夜。第二，尽量调整心情状态，不要激动，不要生气，保持轻松愉悦的心情。第三，尽量不要佩戴耳机听声音，如果必须佩戴，尽量声音要调小。第四，注意生活中的环境噪音，尽量不要接触过多的噪音。

如果您的听力已经有下降，并且时间很久了，药物治疗是无效的。请您提供一下听力学检查的结果我帮您判断一下具体情况，然后推荐治疗建议。

因为现在您没有提供具体的听力学检查结果，仅仅是一个大约的数字，无法给您提供具体的治疗建议细节，下面根据经验给您一些建议和信息：1、我们听觉是可以听到从20到2万赫兹的声音，一般来说不同的疾病引发的听力下降在每个频率是不同的，建议您不要抗拒检查，而是定期复查，随时了解您的听力状态，以免出现病情变化没有来得及治疗导致治疗延误。2、如果您的听力下降是平坦型的每个频率都是在40-50分贝，那是佩戴助听器治疗效果最佳的状态，建议每天坚持12小时以上佩戴经过专业验配的助听器，这样才可以让大脑皮层接收到足够多的声音信息输入刺激，不会导致大脑异化而引发耳鸣。3、如果不是平坦型下降，而是有些频率好一点有些频率差一点，平均在40-50分贝，这种情况佩戴普通功能助听器的治疗效果就比较差了，建议针对于听力下降要进行助听器精细化验配、使用特殊验配公式验配治疗或者验配带有移频功能的助听器，针对于耳鸣的治疗需要在精细化测听和耳鸣频率匹配检查的基础上，验配治疗声，使用助听器开启耳鸣频率掩蔽功能，针对性地进行治疗。4、您在之后的生活中，建议定期复查听力，最长每半年需要进行一次听力学的详细检查，来判断您的听力和听觉的具体情况，一旦发现有病情波动，随时进行药物治疗和助听器验配调试。