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您好！根据您的病史，目前确实考虑急性鼻窦炎、咽炎的可能性较大。鼻窦炎典型症状是鼻塞、流黄脓涕或者绿脓涕，鼻涕倒流入咽部，可引起反复发作的咳嗽咳痰，痰液和鼻涕性质是一样的，且夜间平躺时鼻涕更容易倒流，故咳嗽夜间会有加重。炎症可导致毛细血管扩张、脆性增加，用力擤鼻涕或者回吸鼻涕可反导致毛细血管破损，引起涕中带血。对于免疫力正常的患者，急性鼻窦炎2周以内有2/3可自愈。您目前已经一周，仍有比较重的脓涕，最好还是用药。用药建议生理盐水冲洗鼻腔(鼻塞严重可使用高渗盐水)+鼻用激素(内舒拿或者雷诺考特)+粘液促排剂(桉柠蒎肠溶胶囊或者吉诺通)，用药周期为10天。一般认为符合急性鼻窦炎的表现持续≥10日且无临床改善证据，或者高热≥39℃和脓涕或面部疼痛等重度表现一发作就至少持续3-4日，或者在持续5-6日且初始缓解的典型病毒性上呼吸道感染后，出现3-4日的症状或体征加重，表现为新发头痛、发热或鼻分泌物增加，就可以考虑使用抗生素。一般首选青霉素类，比如阿莫西林克拉维酸钾。您目前病程刚一周，可以暂时不用，如果再过3天仍无缓解，可以加上，抗生素使用周期为10天。咽炎暂时可以不用药。日常注意休息，增强营养，注意锻炼，增强抵抗力。