那些晒不黑的人，可能都悄悄用了它（不是防晒霜

一提到防晒，大家的首选往往是防晒霜。

但一问涂够了吗，脖子涂了吗，隔两小时补涂了吗，就心虚了。

再时不时遇到油腻假白，上妆难，懒得洗的问题，更头大了。

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其实把视野打开，靠谱的硬防晒，尤其是遮盖一步到位的「防晒衣」，倒更适合懒人。

别犯怵，不是让大家夏天穿长袖夹克的意思。

纺织品工艺在不断进步，优秀的防晒衣早已不是行走的桑拿房 + 死亡审美了。

不仅防晒效果强大，不需要再涂防晒霜，而且轻薄透气，颜值在线。

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走～这次我们专门请来纺织品化学工程师，跟大家唠唠这种防晒界新星，手把手教你避坑。文末还有「防晒衣推荐清单」，记得收藏！

防晒衣最适合懒人的防晒装备

对付紫外线，防晒衣的效果其实比防晒霜好得多。

美国皮肤病学会提出过防晒 ABC 原则

Avoid：避免日晒

Block：采取遮挡，也就是硬防晒

Cream：使用防晒霜

优先级 A ＞ B ＞ C

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就说防护力吧，最好的防晒霜可能只是防晒衣的起步标准。

根据国标 GB/T 18830 - 2009《纺织品 防紫外线性能的评定》——

一款合格的防晒衣起码要做到：

UPF（UVB 防护力 + UVA 防护力）＞ 40；

UVA（穿透性强，会把你晒黑晒老）透射率 ＜ 5%。

翻译一下就是，最差的防晒衣也能阻挡 97.5% 以上的紫外线，UVA 防护力至少要达到 20 倍。

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而顶配级别的防晒霜实力是这样的：

SPF（UVB 防护力）50+，代表能防护 98% 以上的 UVB。

更重要的 PA 值（UVA 防护力），最强的 ++++ 能实现 16 倍 UVA 防护力，达不到防晒衣的最低水平。

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当然，这还是在涂够、抹匀、按时补涂的理想情况下，才能实现的效果。

而且防晒霜的防护力越高，通常意味着防晒剂含量更高，容易对皮肤产生刺激性。

如果你皮肤敏感，也做不到像女明星一样两步一涂三步一喷的，想让防晒轻松点，可以考虑防晒衣。

没有踩防晒霜的意思，需要露肤或者不想捂到亲妈都不认识的话，防晒霜还是很必要的，今天只是给大家提供一种更懒人的防晒法（手动狗头）。

除了防紫外线能力强，防晒衣还很省心。

很多产品自带帽檐和高领，一件顶三样，日常通勤随穿随走，能省不少事儿。

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不过有些朋友可能会质疑，道理都懂，但我穿防晒衣还是黑了啊，而且闷热难受。

来，看看你是不是踩了这些坑。

觉得防晒衣不好穿，其实是没选对

避坑1 没有这两个标识，就不是防晒衣

虽然是件衣服多少都有点防晒力，但不同面料和工艺，防晒效果差距可就大了。

一些皮肤衣和运动外套，没有标注 UPF 值，那长得再像防晒衣也不能信。

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还有一些号称是防晒衣，也标注了 UPF 值，但 UVA 透射率不合格，就算 UPF 50+，一样会晒黑。

UPF = UVA 阻隔率 + UVB 阻隔率，UVB 比 UVA 更好阻挡。一些劣质防晒衣会通过提高 UVB 阻隔率来实现高 UPF 值，实际上 UVA 的阻隔率并不高。

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咋办？购买时一定看标签，有 UPF 值和 GB/T 18830 的才防晒。

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一般 UPF 40+ 就够用，可以阻挡 97.5% 以上的紫外线。

UPF 50+ 更好，可以阻挡 98% 以上的紫外线。

如果商家可以提供检测报告，更靠谱。记得看 UVA 透射率，小于 5% 才能有效防止晒黑和光老化。

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避坑2 这种面料的防晒衣，谁穿谁闷

很多科普会告诉你，衣服要想防晒好：涤纶、要厚、颜色深。

早过时啦，朋友们。

涤纶（聚酯纤维）虽然可以吸收紫外线，但纤维延伸性差，很难做到轻薄透气，谁穿谁闷。当然它价格便宜，主要用于低端防晒衣。

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厚度就不用说了，肯定越厚越防晒，那套个羽绒服好了，还买什么防晒衣。

至于颜色，深色系的衣服更防晒，但也更吸热，夏天纯属遭罪。

体验更好的防晒衣，其实长这样：锦纶、轻薄、浅色系。

一件薄薄的浅色衣服，还有足够的防晒力，听起来比较智商税，其实背后全靠工艺和科技支撑。

教大家两招直接拿捏，少花冤枉钱：

① 看材质，选锦纶含量大于 80% 的，防晒还轻薄

锦纶的排湿性极好，可以做的比涤纶更轻薄，是目前防晒衣的新趋势。

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虽然锦纶没有很好的防晒效果，但可以通过添加「纺织品抗紫外剂」实现高 UPF 值和低 UVA 透过率，这是防晒衣最核心的生产技术。

当然，这种技术不是像防晒伞一样涂层胶就就完事儿了。

而是直接在面料纱线中添加可以反射紫外线的物质，或者把可以吸收紫外线的物质染在衣服上。

简单来说就是锁死了，很难分离，正常清洗不用担心洗几次就不防晒了。

② 看设计，有拼接网眼的更透气

除了面料轻薄，追求舒适感的防晒衣，还会在腋下或后背处增加透气网眼设计。

可以方便汗液及时排出，不会闷热。

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有这些加分项防晒衣更舒服

防晒能力有了，面料轻薄透气了，这还不够。

凉快、无死角的压力也要给到防晒衣。

加分项 1 凉感面料，凉感系数大于 0.15

大家如果搜索防晒衣会发现，很多产品都卷起了「凉感」概念。比如蕉内的冷雾纱线，蕉下的 airloop 技术，优衣库的 AIRism 面料。

听起来玄乎的，背后的原理其实都是提高导热系数，把热量尽快搬走。

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比如使用超细旦锦纶，一种比头发丝的 1/15 还要细的锦纶。

纱线越细做成的面料也就越薄，热量的传递阻力就更小，使防晒衣有着天然的凉感。

还有一种是在纱线中添加矿石粉，也可以提高面料的导热系数。脑补一下同样室温下铁块摸起来比木块要凉，其实就是这个道理。

一般用到这两种技术的产品，都会拿大喇叭宣传，专门展示「凉感系数」检测报告。

凉感系数指一平方厘米面料每秒钟可以传导的热量，数值越高越凉快。普通棉 T 恤的接触凉感系数约 0.05

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凉感系数大于 0.15，就有一定的降温效果，体感温度可以下降约 3 ℃。

不过大家预期要合理，这种凉感不会夸张到像背了空调哈。

加分项 2 有可拆卸帽檐和高领

穿防晒衣图的就是个省心方便，有帽檐和高领，脖子和脸部都能护上，伞和帽子都省了。

如果平时骑车比较多，帽檐可拆卸、有手部防护的更贴心。

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气氛烘托到这了上几个推荐

面料主体是锦纶材质，腋下有散热网眼，轻薄透气。由超细旦尼龙纱编织，凉感系数达到 0.17，比普通衣服更凉快。

高领、高帽檐设计，面料拒水可以挡点小雨。只有 196 克，差不多是一部手机的重量，卷起来塞包里没啥压力。

如果觉得太过基本款，也可以考虑 501A 女士短款，更显身材比例。

性价比选手，主体材质是锦纶，非常透气，而且有便携收纳包方便携带。

风格更偏运动，两侧有拉链可以方便随时调节通风透气，面料有拒水功能可防小雨。

蕉下的防晒衣型号多到让人奔溃……我们盘了一圈发现，其实主体面料都是锦纶，只是在细节设计和款式上稍有不同。

轻薄透气款，学名云薄系列瑞斯披肩防晒服。使用了凉感纱线，加上宽松下摆，透气凉快。小清新拼色设计，颜值很可。

可拆卸大帽檐和能当面罩的高领都具备，还有手部防晒，看起来小小一件其实功能很全。

☀️☁️

说句实话，防晒衣的成本其实并不高。

但像羽绒服一样，属于低频消费品，一年就卖一季，必须要有足够的溢价才能回本。

所以，目前能兼顾防晒能力和舒适度的产品，价格基本都在两三百左右。

几十块的通常是比较便宜的涤纶面料，或者是较厚的锦纶面料，防晒有了但上身闷热体验感差，不如花一瓶防晒霜的钱，直接来一件轻薄舒适的。

当然，我们更希望看到是，随着纺织技术更成熟，加入这条赛道的品牌越来越多，防晒衣的价格最终能被打下来。

好啦今天就唠到这，如果觉得有帮助，记得给研究所 点个赞，别忘了 转发 给朋友和家人，一起科学防晒，凉快度夏。

合作专家 姚蔚铭 纺织品化学工程师

科学审核 钟华 皮肤科副主任医师

科学审核 王遥 东华大学纺织化学与染整工程硕士

内容策划 梦兄 合作请联系 wangmengyuan@dxy.cn

原创文章：丁香园版权所有，未经许可不得转载。

参考文献：

[1] 张大省,周静宜,付中玉,赵莉等.图解纤维材料 [M].北京:中国纺织出版社,2015.08.

[2] 孟花,祖倚丹,侯东昱,冯爱芬.针织防晒衣面料防紫外线和热湿舒适性研究[J].针织工业,2022(02):17-21.

[3] 于伟东.纺织材料学 [M].北京:中国纺织出版社, 2006.05.

[4] 田俊莹,杨文芳,牛家嵘等. 纺织品功能整理[M]. 北京:中国纺织出版社, 2015.10.

[5] GB 18830-2019,纺织品 防紫外线性能的评定[S].