电动牙刷or手动牙刷？让你不再选择困难

对于孩子能否保持良好的口腔卫生（尤其是在牙齿矫正期间）一直是口腔医生关注的重点之一。作为口腔卫生清洁的扛耙子，如何选择牙刷也成为了很多家长关心的问题。随着市面上各种电动牙刷的推广，也出现了很多关于它的负面声音。那么到底电动牙刷好还是手动牙刷好？网上说电动牙刷会造成牙龈出血牙齿敏感是真的么？电动牙刷是智商税吗？

作为一个十几年电动牙刷的使用者，我可以负责任的告诉大家，电动牙刷绝对不是智商税！它真的可以大大提升刷牙这件事的效率和体验感。

1.电动牙刷较手动牙刷有更强的清洁效率

在同样的时间里，由于电动牙刷的振动频率远高于手动刷牙，因此在牙齿清洁效率方面也远胜后者。你要做的只是把牙刷放到正确的位置上，电动牙刷的高频振动就可以快速清洁牙面上的菌斑。

2.电动牙刷较手动牙刷可以更好的保护牙齿

手动刷牙的推荐方法为巴氏刷牙法，这个方法虽然很有效但想要正确执行还是有一定难度。尤其是牙刷要上下摆动这一点，很多人在实际刷牙过程中就有意或无意的变成了前后拉锯。加之很多人信奉“大力出奇迹”，认为刷的力气越大越干净。殊不知这种长期水平拉锯式刷牙会造成牙齿表面的磨损（楔状缺损），久而久之出现牙齿敏感疼痛甚至牙齿折裂。

而电动牙刷则可以很好避免了这一问题。不管是声波震动式或者旋转式刷头，其整体运动都是上下方向，你只需要把刷头放在牙齿表面，就可以自动实现巴氏刷牙。此外很多电动牙刷还有压力感应功能，如果与牙面间压力过大会自动报警或降低震动频率，大大降低了错误手动刷牙对牙齿造成的危害，让正确刷牙这件事变得更加简单和轻松。

3.电动牙刷可以更好的保证刷牙时长

对于很多孩子来讲，每天的刷牙时间（尤其是早晨）是挤不出来的，或者就是象征性的用牙刷在口内过一遍，总时长不到30秒就结束操作。但是刷牙这件事除了方法正确，总时长也很重要。整个口腔可以分为上下左右四个区域，每个区域至少也要保证30秒的工作时间。目前市场上大多数电动牙刷都具备时间提醒功能，2分钟倒计时会自动提醒，对于很多“走马观花”刷牙的孩子也是一种监督。

此外对于很多不愿认真刷牙的孩子来说，自带振感和卡通外观的电动牙刷可以激发他们的好奇心，让刷牙变成一件有意思的事情，自然而然就会爱上刷牙。