多久自慰一次，才算适度？

不少人会有这样的担忧，自慰多了是不是影响之后的性生活？多久自慰一次才合适？其实自慰是种正常的生理行为，它对性生活有积极的影响。而自慰的频率跟性需求有关：和性生活频率一样，没有一个适合所有人的「度」。有的人性需求更强，有的人则不那么强，有的人在某一段时间自慰更频繁，在某一段时间又不那么频繁。只要不要影响下一次的勃起，不要引起私处的严重不适就没问题。如果自己觉得身心愉悦，同时注意清洁和安全，不用去纠结

手淫，自慰，打手枪，打飞机，撸……好端端的一桩美事，让我们用这样的词语来形容，立马觉得自己撸得不光彩了呢。我曾在之前的文章《包皮过长一定需要手术吗》这样描述：「到 17 岁，手动瞬时将包皮的状态由高领改翻领的技能，已被 99% 的男士掌握。而且，他们经常、一个人、默默、反复、对照影音资料练习这种技能。就像爆裂鼓手，执着、孤独，和后来的满足。」看，多么励志！古人就说得更优雅了：「自家裤裆里活跳起来，

《中华男科学杂志》上一篇关于自慰的论文，采用了匿名的网络调查。在参与调查的 7 077 人中，35 岁以下占 86.31%。在参与调查的人群中，女性也占到约 25%。结果显示：从来没有自慰过的占 3.62%小于每月 1 次的占 20.42%每月大于 1 次占 58.75%每天一次占 12.37%每天一次以上占 4.87%「自己来」，是生理上的刚需，心理上，却有不少人并不能坦然接受。看看另一项调查：

自慰会导致妇科疾病？自慰不会导致妇科疾病，不注意卫生才会。如果不做好保护措施，「正常」的性生活同样可能导致各种妇科疾病、性传播疾病。大部分女性的自慰方式都是刺激阴蒂，也有人会尝试「进入」自己的体内。开始之前，要注意手部或玩具的清洁。如果打算用玩具，就选择正规的品牌，不要用一些稀奇古怪的东西弄伤自己。嗯，医生可是见得多了。真是心疼这个巴斯光年……不是让你用这种「玩具」啊▼丁香园版权所有，未经许可不得