丁香医生审稿专业委员会同行评议通过干货来了 | （第 12 期）宝宝辅食全攻略
辅食里不该有这些
宝宝满 1 周岁前，所有事物都不应该额外添加任何形式的盐（包括儿童酱油）。
米汤水占肚子，影响吃更多食物：米汤水本身营养及能量密度很低，喝米汤水会占用孩子有限的胃容量，影响进食。
蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素，安全起见，不建议给 1 周岁以内的宝宝使用。
别急着给宝宝吃整颗坚果：坚果较硬、不易咀嚼，容易在进食过程中发生呛咳。
果汁并不适合宝宝引用。
好的辅食应该是怎样？
营养密度高：能提供高的能量、优质蛋白质和丰富的微量元素，尤其是铁。
易清洗、已准备：准备起来比较方便，而且能够彻底清洗干净。
容易吃，好消化：宝宝咀嚼和消化能力不强，所以食物本身除了够营养外，也要容易吃。
不含骨头、柔软：太硬或太小的颗粒物容易呛到。
口感天然，口味清淡：宝宝味觉灵敏，食物应该以天然口感为主。别担心宝宝吃起来不香，他们能吃出你品不出的香味哦！
图片来源：站酷海洛创意
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