干货来了 | （第 25 期）如何缓解长牙宝宝的焦虑

长牙何时开始？

婴儿一般出生 6 个月后开始长牙。但是不同的孩子生长发育时间不同，有些孩子 3 个月就已经开始长牙，或者 12 个月才开始长牙，这都是正常的。

大多数孩子都能在 3 岁前长齐 20 颗乳牙，在 5 到 13 岁之间全部乳牙被恒牙代替。

长牙的征兆

尽管你看不到宝宝快要生长出来的牙齿，但是宝宝是能感受到的，会表现出一系列前兆，这些前兆包括：

• 牙龈红肿；

• 总是咬硬的东西；

• 流口水；

牙齿在生长过程中会顶的牙龈不舒服，宝宝不会用语言来表达不舒服的感觉，所以他们会变得暴躁和易怒。

如何帮宝宝缓解不舒服

• 摩擦宝宝的牙龈
  

用干净的手指或湿润的毛巾摩擦宝宝的牙龈。冰冷的感觉和压力能够缓解不适。

• 给宝宝准备一个咬环
  

可以给宝宝咬硬橡胶咬环来给自己的牙龈施加压力，缓解不舒服的感觉。不推荐充满液体的、或者冰冻的咬环，因为宝宝可能会把它咬坏导致受伤。

• 及时给宝宝擦口水
  

长牙初期的宝宝会不停地流口水，这样能够使保持宝宝口腔湿润，减轻牙齿长出时对牙龈的损坏。但是，太多的口水流出来会刺激宝宝的皮肤，所以要及时给宝宝擦掉口水保持下巴干燥。

• 避免使用直接接触牙龈的药物

除非医生推荐使用的情况，一般不要用直接抹在宝宝牙龈上的药物。宝宝可能会把药吞下去损伤喉咙，影响正常的吞咽。而且这些药涂上之后可能很快就被宝宝的口水稀释起不到任何作用。

• 刷牙
  

宝宝的牙齿一旦出现，记得每天给他们至少刷一次牙。开始时可以用纱布或者棉签蘸清水为宝宝擦拭牙齿，在宝宝适应每天清洁牙齿之后，可以为 TA 挑选一个专为婴儿设计的软牙刷。

• 避免给宝宝喝果汁及含糖饮料
  

限制宝宝含糖饮料的摄入量。尤其要避免抱着奶瓶睡觉，夜间，果汁、婴儿食品或者母乳引起蛀牙的可能性更大。

图片来源：站酷海洛创意