干货来了 | （第 57 期）5 个早就过时的育儿经

误区一：第一口辅食一定要加米粉

对大多数宝宝而言，先添加哪种辅食其实并不重要。选择第一个辅食，我们要看的是，这个辅食能否满足宝宝对营养的需求，特别重要的一种营养素就是铁。

除了富含铁的婴儿米粉，爸妈也可以给孩子添加牛肉泥、鱼泥、虾泥等，当然，在给宝宝添加辅食时，开始一定要先少量尝试，宝宝不过敏才能放心让他吃。

误区二：补钙靠晒太阳

晒太阳虽然能促进人体合成维生素 D，帮助钙的吸收，但是，宝爸宝妈也不能忘了，宝宝皮肤娇嫩，稍稍不注意就可能晒伤。所以，6 个月以下的宝宝应避免被阳光直射，而 12 月以下的宝宝，应该呆在阴凉的地方。

比起让宝宝冒着晒伤的风险去晒太阳，丁香医生更加推荐让宝宝口服维生素 D3 补充剂。宝宝出生后 2 周开始，爸妈应该给宝宝每天补充 400 IU 维生素 D3 直至青少年甚至成年。

另外还要提醒爸妈们，维生素 D 不生产钙，它只是钙的搬运工。所以，要保证宝宝摄入足够的富含钙的食物。

误区三：站早了会导致 O 型腿

绝大多数的宝宝在 1 岁半以前都是 O 型腿，而且是正常现象，和站立早晚没有关系。所以，爸妈就不需要操这么多心啦。

但是，如果发现比起同龄的宝宝，自家宝宝双腿弯曲得特别厉害，或者两边不对称，宝宝会走路后 O 型腿变得更严重，那就需要去看医生。

误区四：感冒的时候不能打疫苗

如果感冒期间没有发烧或者已经退烧了，是可以正常接种疫苗的。

一般说来，疫苗接种的禁忌症包括：正患有严重器官疾病，尤其是处于活动期的疾病；急性感染性疾病正在发热；对疫苗成分过敏；免疫缺陷儿童不能接种活疫苗。

如果医生判断宝宝生病后不适合接种疫苗，爸妈也不用太着急，可以等病治好了再打。

误区五：擦酒精退烧

虽然给宝宝酒精擦浴能够带走体表热量，但酒精擦浴的不良后果更应该引起爸妈注意。

宝宝皮肤薄、毛细血管丰富，酒精擦浴时吸收很快，极易导致酒精中毒；另外，酒精挥发时带走大量热量，可能引起宝宝寒战，让宝宝更加不舒服。