吃完饭就拉屎，直肠子还有救吗？

一吃饭就拉 💩

是种令广大便秘人士羡慕的技能

但实际上，太顺畅，也充满烦

吃饭中途去趟厕所

回来发现盘子被收了

从小到大最常听到

「一吃就拉，吃啥拉啥，都给吃浪费了」

为什么一吃饭就拉屎呢？

是病了吧？肠子短？直肠子？

吃的东西都浪费了？

一吃饭就拉屎，是胃结肠反射

很多人以为的吃饭后拉屎

是吃下去的东西一路畅通无阻

这顿饭吃下去，很快就拉了出来

其实根本不是这回事！

当食物入嘴的时候

身体启动了一个复杂的机制——

胃结肠反射

经过几道腾转挪移

拉出来的 💩

并不是你刚刚吃进去的食物

让我们一起来看看这个奇妙的过程吧

吃下去的食物先来到胃里

这里是一号储存车间

胃装满之后，会给后面的肠道发信号

小肠是关键的吸收车间

经过一系列的物理挤压和化学蹂躏

食物的大部分营养从小肠进入身体

接到胃的信号

小肠赶忙继续消化吸收之前的食物

接着命令大肠清理空间，准备装货

大肠分为结肠和直肠

原本慢悠悠推着食物渣渣前进

顺便吸收点儿水分

接到要腾空位置装货的通知

立即就开始了快速行动

在大肠的快速推动下

还来不及完全吸收水分的食物渣渣

来到肛门报道

一次水润水润的大便就出炉了

胃装满最终影响大肠快速运动排便

这就叫做胃结肠反射

饭后拉出来的 💩

并不是刚吃下去的那顿饭

而是原本就待在大肠里

已经完成了消化吸收准备排出的便便

吃饭

只是让它们更早地面世了

胃结肠反射的存在

让大多数人都会在饭后出现便意

但程度有所不同

很多一吃饭就拉 💩 的「直肠子」

其实是胃肠反射比较敏感

便意来的更强烈了一些

胃结肠反射，是生存的智慧

虽然「一吃饭就拉屎」有点儿烦人

但祖先并不这么想哦

对残酷环境下的原始人来说

胃结肠反射高度匹配生存的丛林法则

一下子解决了两个原始人的需求

一是身体器官高度利用

吃下东西就能及时腾空消化道空间

保证食物高效利用

二是吃饭与拉屎这些「休闲动作」

尽量集中完成

减少关键的狩猎、逃跑时刻时间浪费

很多动物也有胃结肠反射

吃完饭更容易拉屎

不信，可以瞧瞧你家的猫主子

发展到今天

人类可以在工作时间拉屎摸鱼

不用再追求高效的「胃结肠反射」

找到了自己新的价值——

促进拉屎

饮食变化、运动减少

让人类的排便困难重重

「胃结肠反射」能催动结肠快速前进

是少有的拉屎加速器

对于饱受便秘困扰的人来说

一吃饭就拉屎

简直就是梦寐以求的技能

但确实有少数人胃结肠反射过于强大

饭后便意很强很急

还可能因为高敏感，出现肠道蠕动腹痛

叫做肠易激综合征、功能性腹泻

那就需要看医生解决了

对于继承了祖先胃结肠反射的普通人

饭后有些便意，其实挺好

不用担心什么「直肠子」

也不用焦虑什么「不吸收」

想拉就去拉吧

当然

如果公司的厕所不用排队

那就更惬意了

祝大家都能

拥有顺畅拉 💩 的畅快人生

本文审核专家：罗贯虹 西京医院消化内科副主任医师副教授

策划：Eric | 监制：Feidi

封面及正文图片绘制：宇某